[感悟]军训最新心得体会之四。

在实践后我们会产生自己对于事情独有的见解，需要用笔、用心去记录。一般来说，心得体会是应用我们的所学所想对自己的总结。怎样可以让心得体会更加生动呢？以下“[感悟]军训最新心得体会之四”由小编为大家收集整理，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

 提到感言，大家都会心领神会，在我们参加一些隆重的场合时。都会不自觉地去发表一些走心的感言，感言可以很好的反映了我们的一些心得体会。小编为您挑选的“[感悟]军训最新心得体会之四 ”一定能够让您找到所需，请您仔细阅读以下文字！

毕业季，洒泪挥手的离别时那样的干脆，却又是那样的伤感。但这并不是结束，而是吹响新征程的号角，是又一次相遇的伏笔。

长春理工大学的国防生是长理的骄傲，更是中国未来的骄傲。我如愿成为一个长理国防生，使我十分的自豪。

有人说幸福的生活是泪水和汗水浇灌、滋养的，两者的总量不变，两者所占的比例却是会变的。而我们长理的国防生一直崇尚着——宁愿汗水湿透作训服，也不愿泪水划过黝黑的脸。

我们的军训可以说是白驹过隙，转瞬即逝;也可以说是度日如年，倍感煎熬。这是由态度决定。军训，顾名思义就是军事化训练，为了让大学生有一定的军事素质。但对我们国防生而言，是我们从一名普通大学生蜕变为准军人的过程。对此，我们怀着激情，以十二分热情积极面对军训。

有人抱怨军训，苦了自己，累了教员，花了时间，耗了金钱，总结一下就是没事找罪受。但我有不同的体会。军训是艰苦的，却令我感受到战友间的情谊，感受到连长与班长们的关怀。随着军训一天天的减少，身体也越发疲惫，但积极地面对军训，才能在最终收获甜蜜的果实。

是军训将我们的兄弟情谊牢牢拧成一股绳;是军训让我明白应该直面困难，享受苦难;是军训使我更加将强，成熟稳重;是军训告诉我经历兵营的历练，才是真正的男人。

军训所剩的日子不过双手之数，失去的时间如覆水，将来的日子似蜃景，只有珍惜当下才是有意义。我将与兄弟们共进，把握余下的军训。选择了国防生，就不惧风雨，笑对军训是我们的荣誉。

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实用感悟写作： 大学生军训心得体会之四

人的思维和想法会随环境的改变而改变，将获得的感触记录进心得体会对我们是非常有用的。心得体会是一种日常应用文体，属于议论文的范畴，一般篇幅可长可短，结构比较简单。心得体会的作用是什么呢？有请阅读小编为你编辑的实用感悟写作： 大学生军训心得体会之四，请马上收藏本页，以方便再次阅读！

军训终于结束了，进入大学后面对的第一件事，开始的时候，总觉得自己无法坚持下来，可是这会军训结束，我才发现原来我可以做到坚持下来的。经历了这次军训，让我懂得苦中也是有乐的，不管什么事情都是有两面性的。

我还记得自己军训开始的第一天，我们在操场上站了半小时，真的特别的艰难，特别的难受，脚走路都痛，可是现在我再去回想半月来的训练，原来我之前无法坚持那么久，可是现在我却可以稳稳当当的站在太阳下了，根本不用教官去监督了。我的体格变强了，意志力也得到增强。一起参加军训的同学也都有了不小的变化，虽然大家都被晒黑了，但是不得不说军训带给我们的真的是有很多好处。现在我们就要看着给我们军训的教官离开我们的学校，回归到军营，我感觉特别的不舍，我们一起度过了十五天，在这十五天的军训里，跟教官有打闹过，有闹脾气过，也有很多欢乐，这些都已经成为了我不忘的回忆。或许当时参加军训的时候，有过抱怨，有过烦躁，当时当一切都面临结束，其实过往的辛苦都已经没有什么感觉，我大多数的感受还是欢乐时刻。

大学的军训让我明白这才是开始了，大学生活也不会是那么的轻松的，一切还是要靠我们自己，就想在这场军训中一样，能不能坚持得住，靠的是自己，别人再怎么去帮我们开导，如果自己不想坚持，其实也不会这么愉快的结束。未来我们要面对的挑战只大不小，我忽然就很庆幸有了这次军训打底，让我知军训虽然是苦的，但是结果是甜的，它让我明白先品尝苦，后品尝到的甜是加倍的。大学是一个新的旅程，我才进入，也才开始，前路漫漫，根本就不是自己能去想象的，那此次的军训对我来说，其实就是在帮助我提前尝到苦味，以后再多的苦都会变淡了。教官给我们按照军队的训练方式去训练我们，让我们变得更加的热血，变得更加坚韧，让我们面对艰苦更能去坚持，对我们来说是难得的锻炼。

我就要跟我的大学军训正式的告别了，但是在军训里学到的东西让我不能忘怀，未来我相信不管在遇到什么样的苦，我都能去克服。我会让自己在大学里展现自己更好的一面，让自己成为一个更好、更优秀的人。

最新体会: 学生军训心得感悟之五

当我们从某个阶段有新的感悟，这时我们要格外认真的去写一份心得体会。就是用一篇文章来寄托我们的情感，心得体会具体分为什么内容？小编现在推荐你阅读一下最新体会: 学生军训心得感悟之五，仅供参考，希望能为你提供参考！

经过搜索整理，小编为你呈现“最新体会: 学生军训心得感悟之五 ”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新。感言就是指那些能够表达自己感想感受的文章话语，在我们参加非常重要的场合比如颁奖典礼时。此时就可以准备一篇感言发表自己的看法，感言让每一次回首都更加美妙。

橄榄，出入口味如黄连，苦涩无比。细细品尝，随之而来的是一一丝丝渗入心脾的甘甜。

偌大的操场上，一个个整齐的方阵正接受“火炉”的考验。我们站着标准的军姿，脸上表情严肃，一颗颗的汗珠顺着脸庞，滴入泥土中。静静地诉说着军训的艰辛。静静地在腿上捏了一下，痛感唤醒了麻木的知觉。我在心中默念：我们正在接受军训的洗礼！品尝那枚苦涩的青橄榄！火辣辣的阳光照射在我们的稚嫩的肌肤上。豆大的汗珠在肌肤上舞动着！一阵热风向我们刮来。操场边的大树迎着风摆动着树枝似乎对我们说：“各位，放弃吧！别逞能了。”我心里愤怒的想着：哼！我才不会放弃呢！我一定能坚持下去，我要证明给你看！

“向右看齐！”教练一声令道。我们齐齐刷刷地向右看齐很快的将对整齐。“向前看，齐步走！”教练那一声声豪迈有威严不可侵犯的口令，让我们前进。我看见对面的教练偷偷竖起大拇指，但是脸上丝毫察觉不出一丝笑容。

正在我们自我陶醉时，对面的教官出其不意的发起了进攻：“向前看！”随着震天动地的一声令下。在地面微微的震动的同时。一阵阵更加汹涌的沙尘暴卷席而来。

原来，两个教官在暗暗较劲，他们大胆夸张的动作，幽默诙谐的样子驱散了军训场上弥漫的硝烟。橄榄的苦味也慢慢消散，一丝丝淡淡的甜味刺激着我们的味蕾，令我们渐渐兴奋起来！终于，我们迎来了休息的命令，一声声一声声响彻云霄的欢呼声，橄榄的甜味在心中蔓延起来！

品尝那枚特别的青橄榄，我们品尝出了“痛并快乐着”的特殊滋味！

最新体会: 外贸实习心得感悟之四

当我们积累了一些心得体会时，不妨将获得的感悟收获，总结成一篇优质的心得体会，写心得体会就是先确定主题，确定内容，整理大纲，再整理出具体的内容。你知道如何写好一份令人称赞的心得体会吗？下面是小编精心为你整理的“最新体会: 外贸实习心得感悟之四”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

在大三的学习生活中，实习是不可缺少的一部分。在实习期间能够把在学校学到的外贸知识应用到实际当中。在理论与实践相结合的时候，能够更快更好的体会到理论的精髓所在，体会到理论与实践的区别。从而巩固自己所学的知识，增强发现问题、分析问题、解决问题的本事。从而做到理论与实际的融会贯通。

20xx年元旦，正式开始了我梦寐以求的实习生活。在教师的引荐下，我来到了青岛xxxxxx公司实习。这是一家专门出口针织品的外贸公司，成立于20xx年，由最初简单的针织服装发展到此刻的浴巾、毛巾、婴儿爬服、内衣等多种产品为一体的产品模式，客户也由最初的单一客户发展成此刻遍布法国、日本、克罗地亚、意大利等欧、亚国家的客户规模。公司成立时间虽然很短，但不论是从产品生产的规模还是从客户数量上来看，公司都有着突飞猛进的提高。我虽然来公司的时间不长，可是在公司领导的领导下和同事的感染下，自己对工作都始终抱着极大的热情，深深的体会到自己职责的重大。在自己进取投入工作的过程中，不管是为人处事方面，还是工作方面，自己都是受益匪浅！

我所实习的这家公司是一家小公司，员工不超过20个人。麻雀虽小，可是五脏俱全。公司员工各司其职，竭尽全力为公司效力。此刻回想一下，我还是很庆幸自己在一家小公司实习的。因为在小公司我才能做更多的工作，承担更多的职责，才能更好的锻炼自己的本事学到更多的东西。

我和师傅主要负责法国客户。这个法国公司比较大，经营产品的种类很多，包括针织服装、梭织服装、珠宝。青岛代表处主要负责服装的采购，我们和客人主要在针织服装这方面有合作。在我们正式合作以前，会就付款方式、贸易术语、违约等各个方面的条款先签订一份协议。在以后的合作中，我们只需对产品报价，只要我们的价格与客人的目标价相近，就能够接到客人的订单（PO）所以对于这个客人来说，对于客人每一季产品的报价是至关重要的。客人会在新一季开始的时候陆续经过邮件发来几十个款的报价，同时会通知我们到客人的办公室去拿用在这几款衣服上特殊面料。这就意味着我们的报价不仅仅要低，还要找到这种面料，才能够拿到这份订单。由于今年汇率变化很多，并且汇率不断的降低，同时国内也存在通货膨胀。用句通俗的话来形容此刻的形式，就是人民币在国内不值钱，在国外很值钱。这就给我们报价加大了难度，如果汇率估算错误，就会带来损失。

订单确定以后，我们就会与工厂联系，给工厂下订单、签订国内的购货合同。接下来就会供给色样、布样、产前样、确认样等样品。很多样品都要经过一次次的修改才能满足客人的要求。每一次供给样品以前都要认真体会客人关于样品的要求，这样才能保证样品。收到样品意见以后要准确无误的翻译并且传达给工厂。有时会因为错误理解客人的意见，错误的传达给工厂，都会给工厂和自己造成很大的损失。

这个客户的交货时间很分散，几乎每个周都会出货。我每周四都会为了报关辗转于工厂，货代，场站之间，也是我最忙的时候，恰恰也是我学到东西最多的时候。记得有一个周我们出了两个大柜的货。这些衣服并不是一个款式，有婴儿的，有大童的，还有女大人的。海关对于不一样的服装种类有不一样的监管要求，所以这些衣服一共要申请7个出口许可证。每周四上午是报关时间，为了保证货物顺利，我周三就早早的把报关所需的箱单、发票、合同都做好了，也通知报关行过来取单据。本来以为这次能够很顺利的报关。可是报关行收到单据没多久就打电话告诉我一票报关单里只能包含一个许可证。没有办法我又急急忙忙把单据一式七份。可刚刚把修改后的单据传给报关行，他又打电话告诉我说，许可证上的价格是最低限价，发票和合同上的价格必须低于许可证上的价格。我当时一听就有点慌，货代要求我们必须周四报上关，否则就给我们甩货。没办法我又急匆匆的该好价格，还好这次没有什么问题顺利了。这个周四过的是我实习生活中最最紧张的一个了。可是我也从中吸取了很多教训，也学到了很多知识。首先，一个报关单只能包含一个出口许可证。其次，出口许可证的价格是最低限价，发票和合同的价格不能低于出口许可证的价格。因为我们

和客人签订合同的价格包含客人的佣金，所以我们在保管的时候就会把这部分佣金扣除。可是我们在申请出口许可证的时候是用含佣价申请的。既然出口许可证是最低限价，以后自己再申请出口许可证的时候就应当注意这个问题，给自己减少不必要的麻烦。俗话说吃一堑长一智，经过这次，自己以后要学的更加仔细更加认真。如果遇到不确定的问题，必须要提前咨询有关部门，给公司减少不必要的花费，给自己减少不必要的麻烦。再次，粗心和浮躁在工作中都是要不得的，自己一个小小的失误有时会造成客户的索赔，有时造成单证不符，导致已经报上关的货物删单。看似不经意的马马虎，造成的后果都是严重的。虽然在学校里已经学了很多关于报关和制单的知识，可是真正应用起来发现自己学到的知识和实际应用有很大的差别。在公司里虽然有的人学历没有自己高，可是也不应当轻视他们，他们的经验是我们多少年的学校生活所学不到的。时时刻刻都应当坚持谦虚谨慎的态度。

作为公司的新人，出差是让我最兴奋的事情。在我看来，出差是一件很好的差事，既能够到外面欣赏风景，见到很多平时都不曾见过的新鲜事物，又能够不用整天闷在办公室里。所以一有出差的机会，我就会异常高兴。出了几次差以后发现事实并非如此。我们出差主要是带着客人的验货员到工厂验货，验货的结果如何直接关系到我们能不能按时出货。碰到没有问题的货还好说，可是有时候工厂的货做的很急，就会出现油污、断线、忘记缝洗标的问题，这些问题都还是小问题，让工厂的师傅修补一下就能够出货了。可是有的工厂大货生产时擅自更改扣子的颜色或者领子的颜色，即使他们这样做是为了衣服的美观，是出于好意，可是并没有经过客人的确认也是不允许的，是要遭到客人索赔的。出现这种严重的情景，让工厂重新修改是不可能的。这就要靠我们对衣服的生产和质量了如指掌，能够当场作出确定这样的货出口以后不会遭到索赔。在以后的出差中我也不敢再抱着出去玩玩的心态了，在客人验货的时候我也会在旁边认真的看着。看客人是怎样验货，主要检查衣服的哪些方面，认真的记在心里，在检查工厂送来的样品是也注重看这些方面，确保每一次出货都万无一失。师傅带我验过几次货，我了解了大体流程以后，此刻就是我自己带着客人验货

了。得到了师傅的认可，肩负起这么重要的职责让我十分兴奋。有一次我自己带着客人验货就出现过一次状况。那次我带客人去验一批小童的T恤，衣服后面的领开口处扣子的定位需要用消失笔，这个消失笔的笔迹在7天以后就会消失。可是由于这批货赶得太急，我们验货的时候才过了一天，消失笔的笔迹自然不会消失。当时验货员就问我怎样那里还有消失笔的笔迹呢？我从来都没有听说过消失笔，对于这个问题我也无从下手去回答。只好把那几件带着消失笔笔迹的衣服甩掉了。我回公司问了师傅才明白消失笔笔迹会在7天之后就自动消失。如果我早明白这个问题的话，就不会出现这种问题了。为了防止以后在出现这种问题，自己也在不断的积累关于服装的知识。

五个月的实习生活，看似很长，可是一眨眼的功夫就过去了。从刚开始的不谙世事，到此刻的得心应手。刚入公司，一切都显得那么陌生，做什么事情心里都没有底气，不能放开去做。有很多新的东西需要自己去学习和适应。此刻想想人在社会上就是需要适应不断的变化，适者生存，自己仅有去适应社会，社会却不会去适应你。仅有适应了这种高节奏的生活才能做出效率，作出成绩。作为公司肯定不会需要一个不会创造效益的人。经过几个月的磨练和适应，此刻的我对工作已经得心应手。每一天都会实现安排好当天的工作，把工作按照轻重缓急分配好，能把一天的工作完美的结束就是我这一天的成功了。完美的结束一天的工作只是我此刻的目标，以后我会给自己树立更高的目标，仅有在不断追求完美的过程中，自己才能变得更加完美。

在今后的工作中，我会谨记老实的教诲，不断的的完善自己，用一颗感恩的心去回报每一个帮忙过我的人。

新员工军训心得体会精选集之四

也许，我们的感悟会随时迸发，将感悟记录进心得体会是对自己最好的回馈。写的心得体会要更加具有可读性是一件重要且必要的事情，那么一篇全面的心得体会包含哪些内容呢？根据你的需要，小编精心整理了新员工军训心得体会精选集之四，供你阅读参考，并请收藏本页面！

哪些心得体会值得我们去学习呢？当历经磨难后有了新的价值观和想法时，我们完全可以将一些不同的心灵变化或者文字记录成心得体会。撰写心得体会可以对我们更了解自己，请看下面为您整理的“新员工军训心得体会精选集之四 ”相关内容，传播正能量如果您觉得这篇文章有意义请分享给身边的朋友！

这几天的训练不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，曾几何时我们班作为内务标兵班，已经能够将被子、床铺整理的标标准准。我们班还将继续努力，争取获得作风标兵、队列标兵等称号。人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。

军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的良机。古人云:“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。

军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。到目前为止我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。愿每个人在军训中获得属于自己独特的收获。

最新感悟: 高效课堂心得体会之五

在一些令自己产生感悟的事情之后，这时，我们需要把自己的真实感受以最快的速度进行记录。心得体会的格式主要由三部分来构成，包括标题，正文和结尾。怎样才能写出发自内心的心得体会？推荐你看看以下的最新感悟: 高效课堂心得体会之五，仅供参考，欢迎大家阅读。

本次高效课堂评优课我们一共听了十四节课，很高兴能有这次学习的机会，每位老师都有自己的特点，在他们身上我看到了自己以前没有见到的东西。总之，这次学习让我受益匪浅，让我在课前准备、课中授课以及课后反思及一些问题处理上都有了一个更加清晰的认识。

首先，课前准备一定要充分，要弄清是什么课型，用什么方法，要对教材有深入的了解，在他们身上我看到了自己以前没有见到的东西。其次要对学情进行认真的分析，学生到底是处于一个怎么样的状态，学习程度达到了一个怎样的水平等，好的开端是成功的必要前提。

听过这几位老师的课后，给我的总体感觉就是他们的教学思路非常的清晰，而且各个环节步骤衔接的非常自然，非常符合高效课堂的模式。

1、课前导入简单明了，紧扣主题并且真实有效。每个老师上课前都进行了师生之间的free talk，不过是一对多、多对一或者是一对一之间的区别罢了。在free talk中，都显得那么轻松自然，比如赵文敏老师的课，跟孩子们打招呼，非常亲切，孩子们配合的很好，踊跃发言，一下就让孩子们喜欢上了这个老师。

2、 新知呈现清楚明白，贴近学生思维和现实生活。因为在之前的热身环节中，已经给孩子们设下了一个“圈套”，就等着他们往里边跳了，所以整节课下来老师教的很高兴，学生学的也很轻松。

3、环节操练真实有趣，形式多样，操练活动形式多种多样，有齐读、角色表演、歌曲、chant、游戏、多媒体等，比如许春燕老师设计的炸弹游戏，学生既练习了知识，同时玩的也很开心。

小组合作学习是课堂改革的基本形式，小组建设显得尤为重要，每个小组成员独立高效的完成有关问题，是检验本节课成功与否的重要标准，让学生在交流的过程中发现问题、解决问题、互相帮助、共同提高是高效课堂的主要特点，只要我们面对问题和困难，冷静思考，勇于实践，善于总结，终会取得高效课堂教学改革的成功。

煤矿事故心得体会之四

当你对一件事情产生新的想法的时候，往往会将其写成一篇心得体会，基于自身思考，才能够写一篇好的心得体会，写心得体会需要按照模板写吗？或许"煤矿事故心得体会之四"是你正在寻找的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

栏目小编为您推荐了一些关于“煤矿事故心得体会之四 ”的好文章，如果你觉得我的内容有用请动手收藏吧。或许，我们可以选择更多的方式，获得更多的感悟，这个时候就可以用文字表达自己的感情。写好心得体会对我们的未来大有帮助。

通过观看煤矿百人事故案例警示教育片，我更加深刻领悟到“安全第一，预防为主，综合治理”该方针的重要性，该方针是党和国家的一贯方针，作为一名管理人员，在观看了煤矿百人事故警示片后，为我们的工作指明了方向。安全生产，重于泰山，在现场的工作中，我们的工作原则要做到“人人讲安全，事事为安全，时时想安全，处处要安全”。机电队的主要任务是井下机电设备的运行操作和维护、管理工作。其特点是维护的设备多、出现异常和障碍的几率大;

工作繁琐乏味、容易造成工作人员思想上的松懈。而一旦发生事故轻则造成经济上的损失，重则危及生命、设备和矿上的安全，甚至给社会带来不安定因素，影响社会的稳定。从观看安全警示教育片中，我们不难发现大多是工作人员安全意识淡薄，自我保护能力差而违章作业造成的。为此，我们必须全力以赴搞好安全生产工作，形成人人讲安全，事事为安全，时时想安全，处处要安全的良好氛围。我认为我们应当从以下三方面来搞好安全生产工作。

一、加强安全培训，提高职工安全技术素质，建设一支高素质的职工队伍，是煤矿实现安全生产的根本保证。企业的生产必须有高素质员工队伍为依托。员工没有安全意识，安全生产无从谈起。

二、要根据安全生产的目标和任务，根据各岗位的分工，层层细化分解责任，将责任具体化、合理化、规范化，切实做到谁管的事、谁负责，有章可循，违章必究。安全责任制不能流于形式，在进行每项工作时都要保证做到计划到位、准备到位、检查督促到位、验收到位。这样，才能使各项工作安全顺利的开展。

三、加强隐患排查治理，提高超前预防能力。做到对不安全因素“发现得快、控制得住、排查得早、解决得好”。深入排查安全隐患，不定期地开展隐患排查活动，加强对重大隐患危险源的整改监控，把事故发生后的责任追究提前到对隐患责任的追究，对违反隐患排查有关规定者，追究责任。对于员工提出的安全隐患，限期整改并适当给予奖励。

总之，血的事故教训必须深刻吸取，时时刻刻铭记在心。安全工作不能只停留在宣传片的观看体会上，我们一定要牢固树立“生命至上，安全发展”理念，坚守“发展决不能以牺牲人的生命为代价”这条红线，始终把人民生命安全放在首位，严格依法依规组织生产，认真贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强煤矿安全生产工作的意见》(国办发〔〕99号)文件精神，把《煤矿矿长保护矿工生命安全七条规定》和煤矿安全生产“七大攻坚举措”落到实处。最终是要在自身岗位上切切实实履行自己的职责，把“安全生产，警钟长鸣”真正放在心上，在各项工作认真做到位。

[心得借鉴] 中专生军训心得感悟之四

当我们在生活中有了新的领悟和启发时，我们通常可以将自己的心得体会记录下来。记录心得体会，能够反映我们自身的感悟，一篇好的心得体会有哪些关键点呢？以下是小编精心收集整理的[心得借鉴] 中专生军训心得感悟之四,带给大家。有需要的朋友就来看看吧！

进高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战，一种自我挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

[心得]中医见习心得体会之四

生活是充满欢声笑语的，我们会因一些事情产生新的理解或看法而内心触动，此时，沉下心来，写一篇心得体会是我们需要做的。写心得体会可以培养自己的写作能力。写好心得体会要注意哪些格式要求呢？以下是由小编为你整理的《[心得]中医见习心得体会之四》，欢迎你参考，希望对你有所助益！

在开始进行大三学期的选修课的选择时，我看到了中医药膳这门课程，便毫不犹豫的选择了它。其实最开始我选择中医药膳课的原因是因为我很爱吃，“民以食为天”嘛。但当我真正开始上课之后，我更相信我做的选择是正确的。

周俭老师为我们讲的都是一些易于制作的，贴近生活的药膳方子，都是针对不同人群的常见病而做的，使我学到了很多养生的方法，原来好身体是可以吃出来的。很多人以为食疗和药膳是同样内容、同样目的的一门学科，因为它们都是通过食物来调理机体，但是二者也有着不同之处。食疗是以纯食品为原料，以保健为目的的一种方式。而药膳是以食品和药品共同制作，主要目的是防病治病。可以说中医药膳学包含了药膳和食疗两方面的内容，但更偏重于药膳。中医药膳学注重调理，没有峻药猛药，只要长时间坚持服用，一般都可以达到预期的效果。而且随着中医药膳越来越广泛的影响人们的生活，目前社会上对中医养生的关注度逐渐增加，各地都陆续出现了以药膳为主题的餐厅，越来越多的人们接受了药膳这种防病治病的方式，这也使得越来越多的药膳方子被研究出来，应用到更多人的生活中，让人们在日常生活中通过吃饭就达到治病、防病、养生的目的。

通过对中医药膳的学习，使我掌握了不少滋补养生的食谱，现在我也能自己制作一些简单的药膳方子。以后我就可以针对自己和家人不同时候的不同需要进行不同的药膳调配，可谓终身受益。但是药膳方子也需要有一定的原则。药膳方子一定不能犯中药禁忌。既然药膳是通过将药材与食材相结合而达到治病、养生的目的，那么就不能对人体有任何害处，如果一个药膳方子中的药材互犯禁忌，那药膳就不是治病的药了，而是“致死”的药！当然，这是最为严重的后果，但如果药物犯了禁忌，是一定会对人体产生不良影响的，那么你通过药膳养生的目的就事与愿违了。其次药膳还一定要能够平衡阴阳，因为食用药膳的目的就是要养生，如果一个药膳方子不能平衡阴阳，那么服食久了就会导致体质阴阳失调，这样就得不偿失了。药膳的主要目的就在于将体质内有失偏颇的阴阳二气通过食材的药理作用进行调和，最终达到平衡的状态。中医药膳的目的还在于调理脏腑、扶正祛邪，将药材融入食物中，通过日常三餐，慢慢作用于患者，这样在不知不觉中，患者体内的邪气就会逐渐被食物中的药材祛除，疾患也会慢慢的治愈。通常人们很容易犯一个毛病，就是别人说吃了这个好，自己就跟着吃，而没有考虑是否适合自己。中医药膳要讲究三因制宜，即因人制宜、因地制宜、因时制宜。因人制宜是说不同的人体的素质禀赋、体质强弱、性格类型各不相同，各人之嗜好也不一样，即使在同一人体，于一生中各个时期其体质及血气盛衰也有所变化。

《黄帝内经》一书中说：早在2000多年以前，《黄帝内经》一书中说：五谷为养，五“五畜为益，五菜为充，气味合而食之，以补精益气。”果为助，《神农本草经》收载了许在古代，药物和食物是分不开的，多治病与养生皆宜的品种，如大枣、薏苡仁、芝麻、山药、药膳，古代称为“食疗”莲米、核桃、龙眼、百合、蜂蜜等。药膳，古代称为“食疗”、食治”食补”“食治”“食补”等。我国著名医药学家，如张仲景、孙思邈、、孟诜、陈直、忽思慧、李时珍、王孟英等，都曾对药膳有过，论述。如孙思邈在《千金方》一书中设药膳专篇《食治门》“”认为：凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。忽，深刻地阐述了养生之道，思慧曾著药膳专著《饮膳正要》特别是饮食与保健的辩证关系。陈直曾著老年保健专著《养，“调而用之，则倍胜于药也。老奉亲书》说：人若能知其食性。