作文：国庆节假期体会作文之一。

当我们经过反思时，往往能获得新的启发，我们可以用文字的方式记录下来。认真用心写好心得体会，能帮助我们寻求解决问题的方法，心得体会应该从哪里开始落笔呢？小编经过搜集和处理，为你提供作文：国庆节假期体会作文之一，请阅读，或许对你有所帮助！

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国庆长假的七天，实在是很短暂的，但是我却有许多收成，让这七天变得充实，变得快乐。

3日和4日，我和爸妈开着车到杭州的一个小县城桐庐游玩。听说它可是中国最美县呢!这两天，我看到了前所未有的奇景，感触感染了节日的气氛，也挑战了自己。

3日下战书，我们去了桐庐锦绣的瑶琳仙境游玩。瑶琳仙境实在是一个洞，里面的景色仿佛让人置身仙境一般。——桐庐的大街冷巷到处挂满了国旗，一到洞口就要排队。我们进洞了，洞里开始很矮，很湿润，洞顶有着各种描绘神话故事的丹青，栩栩如生。不一会儿，面前的景色让我们大吃一惊：各种颜色的钟乳石通过灯光映入眼帘，还有一些是被水凝聚成的。我们顺着人流，在这个仙境里环绕，一路上的景色全是用灯光和钟乳石构成的。“银河飞瀑”、“玉柱擎天”“三十三道弯”等各种形象的石头让我流连忘返。使我不禁想起雁荡山夜观奇石的奇景。走到三厅，壮观的景象又使我印象深刻：星星点点的灯泡与红日构成了一幅银河与太阳的奇景，还有绝技光在面前晃动，让我浮想联翩……刚才的一切仿佛都在梦中，在仙境遨游真是一件奇幻的事啊!

4日上午，我们又去了大奇山，亲近了大天然。这里的一切犹如一幅画，天空无比蔚蓝;湖水如斯清澈，蓝色的波纹能使人一眼望得到底;无数座山隐隐约约在森林里飘荡，只留下几抹沁人肺腑的绿;小溪欢快地蹦跳在山中;瀑布从高处倾注而下，与小溪组成了一首欢快又震撼的交响乐;石头给人们铺了一条湿润又不平的路;铁索桥在人们的脚下淘气地晃动;悬崖在山风中摇摇欲坠;竹子在林子中苍翠欲滴……我愉悦地迎接了他们，我还走了前后摇摆的木条;踏上了摇摇欲坠的木桩;爬了有一个个洞的网;做了如过山车一般刺激的林中飞鼠……就一个上午，我有太多太多收成与发现，我在大奇山中留下了一段无比贵重的记忆。

这两天太美妙了，短短的两天，赛过以前的三天、四天……我在桐庐带回了厚味的松子，还带回了快乐与自豪，也没有留下任何遗憾。

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军训心得体会作文结尾其一

当我们对某事有了新的想法时，思考的过程中，我们可以写一篇心得体会。通过撰写心得体会，找出缺点，可使自己少走弯路，怎样可以让心得体会更加生动呢？小编陆续为大家整理了军训心得体会作文结尾其一，仅供参考，欢迎大家阅读。

微风不燥，阳光正好，汗水划过脸庞，空气也显得有些许的炽热。训练场上的水泥沥青被照射地闪闪发光，恍如我们难忘的记忆。

可还记得初到军训基地，带着满心的欢喜和好奇，面对严厉的教官害怕地不敢大声喘气。拖着重重的行李箱在楼梯上狼狈地爬上去。崭新的宿舍，干净的环境，叠的一丝不苟的被子都让我们真正意识到自己即将成为一名军人。

可还记得食堂摆放整齐的桌椅和可口的饭菜，第一次跑步进入食堂，十个人围站在圆桌前，等待一声令下便迅速拿下椅子，端坐好拿起筷子。严格的饭堂纪律不允许吃饭说话，同学们都挤眉弄眼地让周围人帮忙端菜端饭，但往往都会出岔子，让人哭笑不得。

可还记得训练场上的一声声口号，一遍遍踏步，一滴滴汗水。骄阳似火，照在我们的脸上，整齐划一的步伐带着坚定的眼神。夏蝉不知疲惫地叫着，带着夏日特有的味道。一身戎装让我们拥有更加自豪的信念，紧握的双拳不敢放松一丝一毫。

可还记得一千多号人齐聚多功能厅观看阅兵仪式时的兴奋，即使已经看过但当和那么多战友一起坐在大厅，一身军装观看中国军人迈步经过天安门广场时内心涌出的自豪和兴奋却是前所未有的，经久不息的掌声是我们对于祖国的骄傲以及对军人职业的崇高敬意。

可还记得傍晚在夕阳余晖下的拉歌比赛，落日的光暖暖地洒在每个人的脸上，欢声笑语回荡在整个基地，洋溢着的笑容让教官们严厉的眉眼此刻也柔和了下来。一遍一遍不厌其烦地教我们唱军歌，却在集体跑调时也无奈地背过了头。夜幕降临，比赛也拉开帷幕，拉歌起哄的声音此起彼伏。那晚的月光也不再凄清，永远地将这记忆封存在这里。

可还记得每天清晨五点起床，太阳都还未升起，就是为了将被子叠成豆腐块。楼道里的安全灯还隐隐发着绿光，但每个宿舍都已经灯火通明。大家从床上拖下厚重的被子平铺在地上，几个人一起帮忙，折一折这里，捋一捋那里，从开始的手忙脚乱到后来的有条不紊;从刚开始的大面包到后来的豆腐块，都是我们一步步的成长。

七天很短，回忆不长，但我们的故事还没有结束。学到了很多很多：独立自主，团结互助，吃苦耐劳，遵守纪律...这都将会是我们终生的财富。很感谢为我们辛勤付出的教官，默默陪伴我们的老师以及所有的同学。

不是所有鲜花都能代表感恩，只有玫瑰做到了;不是所有高山都能代表巍峨，只有珠穆朗玛做到了;不是所有经历都能代表难忘，只有军训做到了。

高一军训体会作文700字通用

想法多，但下笔不知道怎么写，首先想到借鉴一下别人的思路。也可以结合几篇范文，写出自己的亮点。写范文已经不再是一个难题了！策划书范文网小编特别整理来自网络的高一军训体会作文，欢迎你阅读与收藏。

高一军训体会作文(篇1)

为期五天半的军训已经落下了帷幕。在其中，我付出了汗水与努力，也有了感悟及收获。

在烈日的照耀下空气中都弥漫着灼热的气息，许久也没有一丝风吹过。长时间的军姿站立使全身都变得酸疼，尤其是教官单独帮我调整，让我把脖子后缩更让我叫苦不迭。汗渐渐布满了额头，身上仿佛有几只虫子在爬一般。但看到周围人都一动不动的坚持着，我又怎能认输。于是咬紧牙关忍受炎热及疼痛的考验。时间的流逝似乎变得极其慢，十几分钟的军姿训练却变得遥遥无期。仿佛过了许久教官下令放松的口令传来，才得以调整，放松。但令我喜悦的是我撑住了，没有退缩。我学到了只有坚持，才会取得成功。

嘹亮的歌声响彻天际，那是我们班在练歌。刚开始时谁也不肯大声唱歌，导致整个班声音微弱甚至还没有教官一个人声音大。终于在教官指挥下，每个人放开了自己的声音。声音渐渐变得整齐嘹亮。直至达到了将歌喊出来的地步。晚上拉歌时声音更是能盖过其他班级。从中我学到了团结的重要性。

在第五天下午，刘德全将军为我们做了一场报告。被称为雷锋将军的他在这数十年中时时想着助人为乐，实践他向雷锋学习的诺言。他给我们讲述了他这些年来向雷锋学习的故事并教导我们要具有雷锋精神助人为乐，努力学习。要抓紧高中三年光阴有所建树，不要将这时间荒废。他的教导令我受益匪浅。

军训时光一晃而过，军训时我觉得它太过漫长，而今却觉得它太过短暂。它不仅磨练了我的意志，更让我知道了坚持，团结乃至助人为乐等精神的重要性。另感谢老师与教官的默默付出。是您们陪伴我度过这场军训取得了军训的成功，您们功不可没。

军训终于在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，终于进入这个特别的军营。

军训的第一天!累!军训第二天，很累!军训第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。是难的开始已经过了，呵呵，接下来的日子……日子依旧如首日般平静无澜，今天是军训的第五天了。已经彻底习惯了教官的严厉，日头的毒辣，以及泪水的泛滥……虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象!

记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。

同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。

而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们的连队则是这个生活中的主体，军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们大学生，四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!

高一军训体会作文(篇2)

这虽然是我第二次军训，但初中的军训和现在相比根本不值得一提。这次军训我第一次离开家，第一次和同学们合伙住宿合伙吃饭，第一次离开爸爸，妈妈，独自在陌生的环境与人相处。

还有好多的第一次，也许这可能是最累的一段时间，但是我不会忘记那些，提醒我小心，不要摔倒的同学，那个有些逗，但却对我们非常严厉的教官，那个有空就来陪我们看我们，帮我们照相，提早通知父母来接我们的班主任。

有些时候会埋怨教官，为什么不让我们休息，喝水，眼巴巴的望着其他班同学坐下休息，这时候才觉得矿泉水，冷白开，是多么的爽口。但接下来，短暂休息后，竟然发现自己可以站、练更长时间，坚持更长时间，这些都是之前没有的。军训使我们锻炼了身体，让我们更加精神。

每天紧凑的生活，让我们知道之前是多么慵懒，只是躺在床上玩手机，不锻炼身体，导致站军姿时，差点撑不住，军训让我的生活渐渐的充实了起来。

感谢你教官，感谢你老师，感谢你们爸爸妈妈，是你们让我学会了独立，让我学会了坚强，谢谢你们！相信在你们的帮助下，我将会在长中，学习、生活得更加美好。

高一军训体会作文(篇3)

基地时，满怀期望，感觉可以离开父母，毋庸在听父母的絮叨了，然而到了以后发觉并非我们想的那样，离开了父母，在基地有更严肃的教官等着我们。

刚到时感觉所有都很新奇，当过了成天就不那样感觉了，感觉很累，脚疼、在开端时我们施行分队演练，是特意演练那一种科手段，我们天天学步行、跑步、走正步，好劳累，但是我们从未舍弃，从来坚持，到最终2天时，我们是按连队演练的，演练的内容正好是我学的那些，我暗地庆幸，由于感觉练过，好轻便，但究竟并非那样，再练了1天以后，脚就疼得受不了然，由于脚疼，而我又艳羡那些刚开端学的了，由于他们不像我们那样疼，再厥后我们大家的都疼，但是我们从未舍弃，从来坚持，直到停顿的那一刻，在短短的5天里我们吃了非常多苦，受了非常多累，而在回来的途中我们走了快要7个小时，腿都快断了，但是我们从未舍弃，我们深信走一步就会少一步的路途，在基地的操场上挂着这样的横幅流血流汗不抽泣，掉皮掉肉不过时只要一过时，就跟不上节拍了，基地的炊事一般，虽然有很多同学埋怨，但炊事从未改观照旧是那样，这5天的生活大概会让我们记得一生，由于这辈子不再会有第2次那样的时候了，我们也回不去那样的时候了，在这短短的5天里，我们领会着兵营的生活，学习着何如听哨音施行汇合，学习把每一个举措都做到位，学习依照教官的要求办理内政

五天的军训一眨眼的就往日了，过去在电视上发现，感觉军人很威严不过在这几天的军训中，才觉得到那样的威严是他们支出了到少的汗水与泪水。在军训时我们一块学习音乐，一块演练贫乏的生活变很多姿多彩，欢乐连连，在离开时心中未免有些不舍，不想离开整体生活的地点，不想离开那个让我们充溢回顾的地点，那个地点对我们有太多的不舍，太多的心理

在军训中，教官的严肃，是为了让我们相宜更好的社会生活，教官们也有慈爱的部分，在天天饭前我们都背着锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆劳累。教官们的慈爱、严肃、笑脸，都已深深的印入了我们的脑海。

高一军训体会作文(篇4)

军训是学生生活中难忘的一页，给我们的一生留下了光辉的回忆。在短暂的5天军训中，在生活中，有许多丰富多彩的青春歌曲，这些歌曲是由学生们的辛勤汗水和欢乐笑声组成的。还有“团结就是力量”、“我是军人”等等。有温馨温馨的同学，有真诚的师生和导师友谊，会引发你很多感情。当我们交心的时候，我们可以解读很多人生的真谛。

穿着军装的我们，正迎着朝阳，向着我们华丽的青春大门走去。虽然军训让我们感到疲惫，但我们内心却为自己骄傲。我们为我们在炎热的夏天流汗而自豪，也为我们在暴风雨天气中克服挑战的毅力而自豪。我们表演着精彩的人生，我们懂得在整齐的脚步中遵守着与铁一样的纪律，我们在同学、老师、教官的关怀话语中品味着人间真情的甜蜜。

让人毛骨悚然的“军训”这个词，带给我们又一段心路历程和担忧，但我们坚信，我们有毅力去克服它。你要知道，流血流汗不落泪，失去皮肉不掉队。只要我们对自己充满信心，就让我们用自己的双手抹去军训中的冰冷，欢迎它带给我们的果实，用心去领悟它的真相。有些苦涩之后，回味才会美好。军训结束后，让我们知道，流血流汗不流泪，皮肉不掉光不掉队。他们都说：“你要努力吃，才能成为大师。”。是军训给了我们克服困难的勇气；是军训，让我们懂得团结互助；正是军训开启了我们辉煌的青春。

是军训考验我们的意志力，锻炼我们的毅力。那么还有什么困难能把我们打倒呢？新起点，新挑战。我会一个个挑战，战胜它。

让自信为我们铺路，让勇气为我们克服困难，向着日出前进

高一军训体会作文(篇5)

原本应该在高一年级就来承受的痛苦的军训，因为震惊中外，举世无双的北京奥运会而一再推迟。今年。今年这个夏天，中国60年大庆，作为志愿者，学校就把国庆训练的体能训练和军训结合在了一起，这个创意好了，一举两得。

我想穿越到唐朝，因为我可以见到皇帝，大臣，以及将军，可以与他们谈笑风生，正如“微微一下很倾城”……我想穿越到唐朝，因为这样可以见到美丽，优雅的我，和我的爸爸妈妈。同样也可以感受到唐朝的威武雄大，美丽富饶，坚强不屈！

曾在朋友圈看到这样一句话：高中三年就像蹲监狱，只不过缓刑两个月执行罢了。当时觉得挺搞笑，现在想想确实是那么回事，但此监狱非彼监狱，哈哈，就这样，你们随意感受去吧！但这缓刑两个月却起着承上启下的重要作用。是的，我从来不认为自己聪明，但是我也不认为谁谁比我聪明。在我心里的标准是谁勤奋谁才是最聪明的人。自古以来成大事者都不是最聪明的，但却是勤奋专一的。不要再在抱怨自己是笨蛋了，既然笨，那为何不笨鸟先飞呢？

不久，幼苗挺直了腰，长得枝繁叶茂。恰好，语文老师看到了这一幕。他走进教室，说：怎么回事？怎么这么吵？班长站起来指着我，说：他写的作文被撕了。语文老师走到我身边，说：是这样吗？把你的作文给我看看。我弱弱地把撕开一半的作文交给老师。语文老师看了后，笑着对我说：不错，继续努力。我笑着点了点头，心中充满喜悦。

高一军训体会作文(篇6)

经过七天的艰苦训练，我们在学校领导和老师的监督下完成了军训任务。校长和老师也亲自视察了我们高一队。我们迈着整齐的步伐走在操场上，喊着响亮的口号，面对明媚的阳光，充满胜利的喜悦。此刻，我们每个人都是如此激动和激动。

记得军训第一天，同学们都很懒，没有表现出军训的意图。甚至无聊。军训的时候，我总是东张西望，或者说说话，总是心不在焉。可能不是很适合。渐渐地，学生们的精神集中了。他很严肃。导师耐心的教，学生耐心的学，每次学习一段时间后导师总会让他们休息。而且还时不时讲个笑话什么的，气氛很热闹。印象最深的是那一次学唱军歌。我们两个公司的同学坐在一起，围成一个正方形，教官在中间教我们唱歌，气氛相当热烈。有的同学甚至把这一幕比作麻将桌。而我们的歌就像这麻将，一首接一首，没完没了，让人回味无穷。

不知不觉七天过去了。该分开的时候，真的有点舍不得。我们和教练建立了深厚的友谊，这些天我们一起训练，一起欢笑。现在我马上要走了。心里真不是滋味。

七天，虽然很辛苦，但是现在回想起来觉得挺开心的。至少这是一次难得的人生经历，也让我真正明白了“天降大任，人也要努力，努力”这句话的深刻含义。

我们是初升的太阳，是祖国的希望和未来，一定要为之奋斗。

高一军训体会作文(篇7)

农田里金灿灿的农田熟了，就像铺上了一成金黄色的地毯！这虽然是一个短短的诗句，但却引用了非常迷人的比喻，建议大家在写秋天的作文是用上这个语句！

期末考试后，大家有的闷闷不乐，有的眉开眼笑，分数好像挂在大家的脸上：分数高，则晴空万里；分数低，则立刻电闪雷鸣！呵呵，看着大家的脸，我真是忍不住噗呲一笑：王晓的脸上一脸忧愁，准是为怎么让家长签字而担心了；萧峰眉飞色舞，肯定是期末考试考的成绩很好；于胖儿他表情一脸惊讶，让我想到他正在惊讶的看着他错的题，不敢相信我望着我的卷子，心中升起一阵骄傲感：语文98.5，数学100，英语92（这课我不拿手，至少是优）我紧紧的抓住卷子，回想起期末考试前那段痛苦的日子：每天做几张卷子，做的我眼睛都睁不开，我困了，就锥刺股，渴了，就头悬梁把我折磨的黑眼圈都出来了，我盼呀盼呀，就是盼着期末考试的到来，考试终于来了，我可不愿意期末考试迟到，于是我早早的起床，穿好衣服就去上学了，因为那天不准带书本，只能带草稿纸，我的书包显得轻飘飘的，还有一种旅行的意思呢，我跨进教室的门，想在自己的座位上多待一会，因为我要去四年级一班考试了，我走上楼，坐在座位上，等着老师发试卷，卷子传到我手上，我先看作文：题目自拟，字数400字以上，我暗暗窃喜，这种不规定的题目最拿手了，我看着第一题把题目用笔尖指着默读，第一个词，我想了下，就开始刷刷刷的写，基本题没什么难题，就是阅读题，题目很难，文章很长，不小心，扣了2.5分，作文还好，没有扣分，我总算松了口气。

高一军训体会作文(篇8)

在这个世界有很多困难的人需要我们伸出援助之手，但在我们身边又有许多的好心人在帮助别人后，没收到鲜花与掌声，甚至连一声谢谢也没听到，就悄悄地离开。现让我们向曾经帮助我们的人，真诚说一声谢谢您。也许他们未曾听到，但我们相信他们能感受到。

下午上学的时候少爬了一层楼，竟然晃进了高一一班，苍天啊大地啊，至少也一个星期了，我的新同学们也不至于这么陌生吧？我的座位上咋滴有人？呃暴汗ING，然后用手捂着正在张大的嘴，意识到进错班级之后我也忘了是怎么闪出来的了，只记得最后一眼瞟到了一小学同学，那个小学六年级的仇人，天哪，太丢脸了我的一世英名啊！

B．完全脱离放下或不放下的含义作文。

欣赏是一种善良；欣赏是一种领略；欣赏是一种胸怀。漂亮的容貌只是一种外表美，但我们更要欣赏人的内在美，感受这美中所蕴藏的最美好的情感---爱。

作文：读书心得作文500字范例

听过见过某些事情后我们常常会有一些想法，此时写下一篇真实的心得体会是一个非常不错的选择。写好心得体会，我们也能不断从不同角度去认识事物，那么心得体会的格式是什么样子的呢？小编经过搜集和处理，为你提供作文：读书心得作文500字范例，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

读书心得

在我的心目中，书本是一中另人看得眼花缭乱和提高知识的精神营养品.但我经过许多名人所给的明艳之后，对书有另外的看法:就是书不止能教会我知识，还能教懂我们许多做人的道理.

同学们，我们脑里装满着知识，当能运用上，我们回感到幸福和快乐.着如同苏联作家:康.帕乌斯托夫斯基说的一句话:幸福只属于知识丰富的人.一个人懂得愈多，他就愈能清楚地在那些知识贫乏的人无法发现诗意的地方发现大地的诗意.这句演化和我的话息息相关.

我们同学会觉得自己没什么天赋便不学，但你的品德好是会令你觉得自己的存在:无论一个人的天赋如何优异，外表或内心如何美好，也必须在他的德性的光耀找到他人身上发现了热力，再由他的热力的人把那热力反射到自己身上的时候，才能体会到他本身的价值的存在.----英国剧作家.莎士比亚.

同学门，在我们的人生中包伙了许多的七情六欲，拥有这些的才是一个真正的人.正如苏联教育家.苏霍姆林斯基说的一句话:热爱祖国，这是一种最出借最敏锐最高尚最强烈最温柔最有情最温存最严酷的感情，才是一个各方面都是一个真正的人.

好了，各位同学听了我说了这些，你是否觉得你的脑子里塞了一些东西呢?没关系，只要你知道读书的好处在哪就行了.大家也一起假如读书这个神圣有快乐的大家庭吧!

热门体会: 《匆匆》读书感悟作文大全简短

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在暑假中，我读了《匆匆》这本书，读完这本书，我看到了一个更广阔的视窗。我沉醉于其中，朱自清用他唯美的笔调描绘出了一个完美的意境，不论是美景还是一切生灵，在他笔下，都显得格外生动。

《匆匆》原文有这样一句。：“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”朱自清用对比的方式来突出了岁月流逝之快，不错，世间万物虽有毁灭的一天，但总会有重生的时候，而我们人，在这世上的时间是有限的，生命不能重来，岁月又何尝可以倒流呢?上天赐给每个人的时间都是有限的，但在指尖流过的岁月，谁又会在意呢?所以，当一个人的生命走到尽头时，就会加倍地珍惜仅剩的时间，因为，他知道，他已经浪费了太多的时间了。“时间就是生命”，这是一句至理名言，在朱自清的笔下，就更衬托出了它的价值。

作文：健身的心得感悟作文精选

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我酷爱游泳，从六岁开始学会游泳后，每年都去游泳，至今已经游泳有50多个年头了。

上学的时候都是暑假时每天去室外游泳池里游泳，上班后的夏每天天中午去室外游泳池里游泳，偶尔去海里游泳。进入20世纪90年代后期，锦州有了室内游泳馆，我便每年都购买年票，一年四季几乎每天都去游泳。20xx年开始我参加冬泳至今，冬天的天天早晨去冬泳，开春到秋末，我是天天迟早都去游泳。

游泳使我的饭量很大。因为游泳消耗的热量最多，有专家分析说：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里披发失热量加快20多倍。因此游泳，特别是冬泳会有效地消耗人的热量，这就是我为什么在游完泳后感到很饥饿，饭量一直很大的原因。

游泳使我的睡眠很香。因为游泳消耗的体力大，所以会导致人体的困倦，这样会有效的避免失眠。几十年来，我老是脑袋挨在枕头上就进入梦乡，从未有过失眠的时候。不仅如斯，我只要上来困劲，随时随地都可以睡着。

游泳使我的身体很好。因为游泳在水中，水有水压，身体在水压中可以收到预防疾病的效果。游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加。总之，游泳可以增进人体内部各种系统的功能，起到强身壮体、预防疾病的作用。

游泳使我的快乐良多。因为游泳是项群体的流动项目，所以在游泳过程中会结识许多朋友，收成情谊和快乐。多少年来我总在走到哪里就游泳到哪里，与全国各地的泳友建立了广泛的联系和情谊。泳友们在一起谈天说地，畅所欲言，心情十分痛快。

[感悟分享] 品茶心得高中作文（一篇）

在参与社会生活与社会实践中，人们往往会产生许多感受和体会，写心得体会是一件很好的记录方法。写心得体会可以帮助我们行事更加注意细节。有哪些心得体会的范文值得我们参考呢？下面，我们为你推荐了[感悟分享] 品茶心得高中作文（一篇），感谢您的参阅。

谢邀。茶水是有回甘的，但是这是只有老茶客才喝得出来，新茶客开始一段时间，如喝浓些的茶多是苦的。因为茶喝久了会成瘾，成瘾后在想喝时，就在口腔里会产生很多唾液，需要有茶物质来综合，这样就回甘出来了。

不但是茶、喝酒、抽烟成瘾后也是如此。

再比如说，我们看到二、三十年前的作者写吃饭的时候，米饭是香喷喷的。的确是这样的，但是现在很难感受到米饭是香的了。因为现在我们生活好了，不再是以大米为主食，还有其他很多副食品和零食来吃，很多人都不但不吃饭，还要去减肥。

记得我上小学，初中时，回到家，在家门口就可以闻到蒸饭的香味，因为回家要走几里路，肚子早就饿了，这时米饭是用来充饥的。每当去田里或山上劳动收工时肚子早就空了，再走个几里地，这时胃、大肠、口腔等早就形成了惯性，细胞这时是会记住到吃饭了，所以当闻到久违的米饭和熟悉的味道，自然是喜欢的味道，能不香么？

这是我个人看法，如有不同观点，欢迎下方留言讨论。

—— 心得

其实品茶不仅是技术，

更像是一种静心清心的仪式

—— 准备

口舌干净，清爽

心平气和，不躁

正坐身平，不歪

空气流通，清净

—— 心态

凡茶皆平等，各有姿色

保持好奇心，从始至终

多通道感受，眼口鼻喉

—— 技术

茶器专用，不混用

水温火候，要合适

水质纯净，很关键

—— 动作

小口 小吸 慢咽

回甘类茶，多用舌根下两侧

清香型茶，多用舌尖舌前

呼吸中深度，均匀

—— 升级秘技

多喝 多品

一日三餐必不可少，清早就沏上一杯，看茶叶在水中一上一下，愉悦了心情，快乐了生活，有一种享受的感觉。谢谢！

孔子观后心得之一

有了一些收获以后，我们可以用文字来写自己内心的想法了。一篇好的心得体会并没有唯一的标准，那该如何来写心得体会呢？小编特地为大家精心收集和整理了“孔子观后心得之一”，不妨参考一下。希望你喜欢！

他说：“朝闻道，夕死可矣。”他处处不得志，一腔报国热血付诸东流；他饱尝忧患遭受了太多非议和世人的误解，也承担了太多责任，但精神从未磨灭……这位至圣先师——孔子。

孔子，我国思想家、教育家。他这一生处处碰壁，历经沧桑，一路失去也一路拥有，不断升华。

开篇时，他用巧妙的语言和他的机智将漆思弓救下，运用计谋与他国抗衡，展现出他的智慧和过人的本领。却也因此受害，从此开始周游列国。孔子依旧坚持以礼治国的信念。他十分执着。

在雨中离开，历经风霜雨露，却又仰天大笑。颜回等其他弟子的忠心跟随令他感动不已；在列国间传播思想却也天不随人意；弟子不断离开选择从政，颜回的是逝去使他痛心不已……十几年的漂泊之旅，颠沛流离，尝遍人情冷暖，事态世态，使孔子明白更多。正如南子所说：“世人也许很容易了解夫子的痛苦，但未必能体会夫子在痛苦中所领悟的境界。”从始至终，他一直坚持着自己的理念，这令我感触颇深。是什么样的一种力量支撑着他的精神世界？我明白了，是信仰！他从未放弃。我们所缺乏的正是此般精神，对于信念摇晃不已，经受不住磨难，没有耐心。孔子的精神感染了我，每个人都应不忘初心。

“告诉我，我做错了什么？”

“您错就错在过于将自己的理想寄托在鲁君系身上。”

“如果改变不了世界，那么就应当改变自己的内心。”

公元前四百八十四年，孔子终于回到故土鲁国。他须发皆白，当他跪在故国前呐喊：“鲁国，我的父母之邦，我终于回来了。”我听到了，那是来自颤抖的灵魂内心的呼喊。这声呼喊使我如此真切的感受到孔子这十几年的痛苦。从此不再过问政事，致力于整理文献、从事教育。他这一生背负太多，坎坷磨难无一不施加，纵使遭受世人误解唾弃，依旧初心不改。他希望通过教化影响人们。他是伟大的。

公元前四百七十九年，孔子逝。弟子遍天下。

吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。

——孔子