作文：健身的心得感悟作文精选。

当我们对生活有了新的感悟和理解时，我们可以撰写心得体会，记录自己的所思所想。心得体会能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。有创意的心得体会是怎么样的呢？下面是小编精心为你整理的“作文：健身的心得感悟作文精选”，相信会对你有所帮助！

我酷爱游泳，从六岁开始学会游泳后，每年都去游泳，至今已经游泳有50多个年头了。

上学的时候都是暑假时每天去室外游泳池里游泳，上班后的夏每天天中午去室外游泳池里游泳，偶尔去海里游泳。进入20世纪90年代后期，锦州有了室内游泳馆，我便每年都购买年票，一年四季几乎每天都去游泳。20xx年开始我参加冬泳至今，冬天的天天早晨去冬泳，开春到秋末，我是天天迟早都去游泳。

游泳使我的饭量很大。因为游泳消耗的热量最多，有专家分析说：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里披发失热量加快20多倍。因此游泳，特别是冬泳会有效地消耗人的热量，这就是我为什么在游完泳后感到很饥饿，饭量一直很大的原因。

游泳使我的睡眠很香。因为游泳消耗的体力大，所以会导致人体的困倦，这样会有效的避免失眠。几十年来，我老是脑袋挨在枕头上就进入梦乡，从未有过失眠的时候。不仅如斯，我只要上来困劲，随时随地都可以睡着。

游泳使我的身体很好。因为游泳在水中，水有水压，身体在水压中可以收到预防疾病的效果。游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加。总之，游泳可以增进人体内部各种系统的功能，起到强身壮体、预防疾病的作用。

游泳使我的快乐良多。因为游泳是项群体的流动项目，所以在游泳过程中会结识许多朋友，收成情谊和快乐。多少年来我总在走到哪里就游泳到哪里，与全国各地的泳友建立了广泛的联系和情谊。泳友们在一起谈天说地，畅所欲言，心情十分痛快。

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跟着开学的日子越来越近，我的心情也越来越糟糕，开学恐惊证也日渐强烈。到了31日，我的心情坏透了，谁叫我干什么，我准会没好气地向他吼：“干什么？”妈妈问我：“你今天的心情怎么这么糟？”我也不知道，反正就是很烦躁。冷静下来后，我才明白，明天就要上学了，怪不得我的心情会这么坏。明天就要上学了，不知道暑假功课有没有漏；明天就要上学了，不知道这学期的课本难不难；明天就要上学，马上就要升六年级了，学习压力大了……

那晚，我坐在电视机前看新闻，新闻报道说近期有三个台风可能登陆泉州。听到这个动静，高兴极了的我马上在电话机前守着，但愿能等到台风来的动静，再放几天的假。我一边等电话一边想：要是多放几天假就可以再睡懒觉，要是多放几天假就又可以看电视玩电脑，要是多放几天假就可以不用做家庭功课……刮台风多好啊，放假多好啊！

可惜没有接到台风的动静。到了很晚我才手忙脚乱地收拾书包，检查是否有东西忘带了。这时，我不禁想起教我们上课的老师们。想必他们也在盼望多放几天假吧，不然一上课就要批改一大叠的功课，在课堂上口干舌燥地讲课，还要早早地赶到校园做护导，多辛劳啊！我忐忑不安地爬上床，在焦虑与烦躁中进入梦乡。

“上课啦，起床啦！”大清早我就被妈妈催起了床，恍模糊惚地来到了校园。同学们见面后，不是兴奋地相视一笑：“嘿，开学啦！”而是唉声叹气：“唉，又开学了。”这时，校长的声音从广播响起：“同学们，我们又迎来了一个新学期……”“新学期也只有校长最兴奋，”不知谁咕哝了一句，“新学期校长可以收膏火。”“是啊是啊。”大学都附和。

不外，既然开学了，那就要高兴奋兴地迎接新学期，为新的学习目标而努力奋斗。

军训后的感想作文之五

经历过的事情总能给我们带来一些收获，我们可以寻思将其写进心得体会中，所谓心得体会就是读书，学习或者参加社会实践等活动后所写的感受文字。好的学习心得体会总结是什么样的呢？以下“军训后的感想作文之五”由小编为大家收集整理，欢迎你参考，希望对你有所助益！

在一个骄阳似火的日子，我们五天的军训糊口拉开了帷幕，教官精力充沛的自我先容，说他姓马，23岁了。我们开始练习。

“立正!扫溪!”教官大声的喊着话。我差点没笑出来，扫溪?哈哈!我在心里偷偷地笑着。“嗯……那个，我发音可能有些不准。那我说普通话吧!”教官一副知错就改的样子，“不外，你们没事就不要乱动军帽，你们看我动过了么?军帽就是你们的‘头’，你没事就不要把‘头’摘下来!”“哈哈哈……"全班同学都大笑起来，健忘了温度。就这样，我们在欢笑中学完了立正、稍息、间接转发、跨步。

第二天，我们满怀期待得等待马教官，没想到等来的却是表情严厉的高教官。“大家好，我是你们的新教官，姓高，叫我高教官好了。”高教官不紧不慢的说着，“现在开始练习。好。立正!”我们不慌不忙的立正。“反应太慢了，再来一遍。立正!”我们知道了高教官已经不是原来那脾气那么好的马教官了，于是老诚实实地做了起来。太阳真是冷酷无情啊!将热辣辣的毫光刺在我们的皮肤上，大滴大滴的汗水流下来，落在衣领上，与同学在一起真是“臭味相投”啊!

木曜日和礼拜五应该也要下去的，可是因为天色原因，就该唱军歌了，礼拜五比赛。于是，我们又开始在教室里训练唱歌，功夫不负有心人，我班一0。1分的.差距获得了第一名!

这次军训使我懂得了只要你付出过、努力过，就会有意想不到的收成!

[感悟分享] 品茶心得高中作文（一篇）

在参与社会生活与社会实践中，人们往往会产生许多感受和体会，写心得体会是一件很好的记录方法。写心得体会可以帮助我们行事更加注意细节。有哪些心得体会的范文值得我们参考呢？下面，我们为你推荐了[感悟分享] 品茶心得高中作文（一篇），感谢您的参阅。

谢邀。茶水是有回甘的，但是这是只有老茶客才喝得出来，新茶客开始一段时间，如喝浓些的茶多是苦的。因为茶喝久了会成瘾，成瘾后在想喝时，就在口腔里会产生很多唾液，需要有茶物质来综合，这样就回甘出来了。

不但是茶、喝酒、抽烟成瘾后也是如此。

再比如说，我们看到二、三十年前的作者写吃饭的时候，米饭是香喷喷的。的确是这样的，但是现在很难感受到米饭是香的了。因为现在我们生活好了，不再是以大米为主食，还有其他很多副食品和零食来吃，很多人都不但不吃饭，还要去减肥。

记得我上小学，初中时，回到家，在家门口就可以闻到蒸饭的香味，因为回家要走几里路，肚子早就饿了，这时米饭是用来充饥的。每当去田里或山上劳动收工时肚子早就空了，再走个几里地，这时胃、大肠、口腔等早就形成了惯性，细胞这时是会记住到吃饭了，所以当闻到久违的米饭和熟悉的味道，自然是喜欢的味道，能不香么？

这是我个人看法，如有不同观点，欢迎下方留言讨论。

—— 心得

其实品茶不仅是技术，

更像是一种静心清心的仪式

—— 准备

口舌干净，清爽

心平气和，不躁

正坐身平，不歪

空气流通，清净

—— 心态

凡茶皆平等，各有姿色

保持好奇心，从始至终

多通道感受，眼口鼻喉

—— 技术

茶器专用，不混用

水温火候，要合适

水质纯净，很关键

—— 动作

小口 小吸 慢咽

回甘类茶，多用舌根下两侧

清香型茶，多用舌尖舌前

呼吸中深度，均匀

—— 升级秘技

多喝 多品

一日三餐必不可少，清早就沏上一杯，看茶叶在水中一上一下，愉悦了心情，快乐了生活，有一种享受的感觉。谢谢！

心得分享： 感受大自然的作文）一篇

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春天，多姿多彩，竹苞松茂，使万物生命的开始。经由一个冬天的浸礼，春的气味也愈发浓郁了。

“轻易识得春风面，万紫千红老是春。”当嫩绿的小草才顶破土壤，刚冒出点新芽时，我想，那五颜六色的鲜花就开始酝酿了——结出一个个含苞待放的花骨朵儿。

甚至有些花儿已经迫不及待，掀开自己锦绣，年青的面孔，在吸引无数的蜜蜂和蝴蝶呢。路旁的野花也不逊色，一丛丛，一簇簇，摇曳着它们纤细的身躯，给人们开启了一条“鲜花大道”。小草可比谁都带劲儿，属于它们的季节，更加奋力地长，从刚开始的嫩芽，慢慢长成柔软，恬静的绿草地。

春天，连风都变得柔和，仿佛是微微佛过脸颊的轻纱。风儿里带着的是鸟儿的鸣叫，花儿的芳香，青草的气味......噢，不只，还有绵绵的细雨。这有如天上降临的小精灵，你刚看见它斜斜地在空中飘动，忽然一下子又不见了身影，是躲到了池塘？草地？仍是屋顶呢？原来是给了万物，用她那无比细腻的手给万物洗点头的第一场澡呢。

春天被孩子带动着，布满了朝气。清晨，就能听到小鸟叽叽喳喳的在报早。上学的孩子起的比以前更早，唱着春天的歌，踏着春天的路，欢快地上学去。放学了，孩子们又兴冲冲地拿着鹞子跑到公园里去放鹞子。天上是各式各样的鹞子，地下，是孩子们无邪，开朗的笑声。春天又何尝不像一位温柔的母亲给孩子们带来了这么多快乐呢？

春天的气味是五彩缤纷的，那是鲜花和绿草上的色彩；春天的气味是丰润柔和的，那是微风和细雨润泽津润的；春天的气味是永不灭的'，由于它被孩子灌染了朝气，被辛勤的农夫管灌染了勤奋与气力。它不仅是新鲜，锦绣的，更是有推动力的，可以带动人们一起上前进。

我们能感触感染到的春天色息又何止是这些呢？也许，它就在我们身边的每一个角落里......