寒假假期心得体会之四。

不同的人对待同一件事往往也有不同的看法，我们如果及时将其记录，就是一篇优秀的心得。有时候我们需要切实的关注一下自己，你可以有时间去写一写自己的心得体会。为什么它算一篇好的心得体会呢？以下是由小编为大家整理的“寒假假期心得体会之四”，为防遗忘，建议你收藏本页！

难道您还没有看过“寒假假期心得体会之四 ”吗赶紧阅读吧。在经历了一些事情后，会突然明白一些道理，我们不妨用逻辑指挥笔来记录下自己的心得体会。写心得体会可以让我们感受到自己的进步，从而更加热爱生活。为了下次阅读方便请收藏本文以备查看！

一个月的寒假生活就要结束了。在这段寒假休息时间里，我做了许许多多有意义的事情，使我的假期生活丰富多彩。所以，我要把这个寒假所做的有意义的事情认认真真地总结。

这段时间里，我努力地、认真地练吉他，功夫不负有心人，现在我已经是八级的水平了。以前学习的曲子弹得也更加熟练了。我还经常外出锻炼，既增强身体的抵抗力，又使我放松身心，每当我大汗淋漓的时候，总会感到自己的意志不断地在增强。而且，妈妈还给我买了一套积木，让我在闲暇时刻拼装，现在，我已经能看懂高难度的拼装图纸，而且拼装速度非常快，我还可以不用图纸，拼装出一些现实生活中的生活用品、楼房以及交通工具，拼积木可以锻炼我的思维、想象力和动手能力。我还经常看一些课外书，贪婪地阅读着。我会联系生活实际来分析作者在书中所表达的意愿，还会把书中没有写完整的故事通过想象力补充完整，最后我会去品读书中我最欣赏的片段。

我的寒假马上就要结束了，我度过了一个丰富多彩的寒假。新的一学期就要开始了，我要以崭新的面貌去迎接他！

延伸阅读

军训感言心得体会之四

不同的经历给予我们不同的启示，其实我们内心世界的一些想法，可以用心得体会来写出。通过撰写心得体会能让自己更为了解内心深处的自己，但你知道该怎么写心得体会吗？下面是小编精心为你整理的“军训感言心得体会之四”，还请多多关注我们网站！

军训结束，望着离开的教官，望着踏入新的生活的同学，让人感慨，但是军训一直让我无法忘记，留在我的内心深处，成为我大学的动力。

在军训中我们走过了一步步困难，烈日的暴晒让我们更加坚韧，狂风的吹袭让我们无所畏惧，严厉的教官教导了我们军人的精神。

虽然苦了点，累了点，但是却能够实实在在的学到东西，军训就是一个大磨盘，我们每个人都是沙粒，哪怕我们有光采也被深埋，但是军训磨去了我们性格上的不足，让原本出操的表面变得光滑入镜，我们的坏脾气坏性格都被打磨掉了，我们的勤奋也都在一点点增加，时间流逝原本的我们褪去了粗糙的外表，变得更加精彩夺目。

军训是需要流汗的，无论是简单的动作还是难得动作，都是我们要完成的，我们军训需要学习很多东西，只有经过了一次次的努力，不断的付出，坚持不懈的加油才能够战胜困难。

在军训中我们有信心也有决心，更有顽强的毅力，这些不是天生的是后天养成的，是军训让我们拥有了这样优秀的品质，教官的严厉，我们的努力不放松，也不气垒，在失败中前进，在疲惫中迈步，坚定不移的向前走，始终如一的坚持没有战胜不了的困难，我们走过了一处有一处危险，跨过了一个有一个难关，从开始到结束。

回味军训中我们的战友之情，在军训中每一个同学都是坚强的，每当有人不支的时候总有人会第一时间来帮助，总有努力去付出，时间不变坚持不懈成为我们一直的努力，一起努力训练，当一个人犯错，大家一起扛，一起承担惩罚，没有畏惧没有退缩，团结的意义就在于齐心协力。

经过大家的共同努力经过大家的不懈坚持最终我们成功的做到了我们该做的，我们的气质我们的面貌都发生了改变，不在如如同以前那样没有精神，没有动力，现在的我们站有站姿，坐有坐相，挺拔的背影，在阳光下拉得笔直。

我们都得了团队合作，懂得了共同努力，更知道了付出，成功的路上是需要付出的，只有付出才能够得到该有的回报，军训也是一样坚持就是胜利，付出是必须经历的。

虽然结束但是也是新起点，新的开始，大学充满挑战，需要我们闯荡军训是在告诉我们要勇敢的面对一切困难勇往直前，不断努力不断付出。

[感悟]军训最新心得体会之四

在实践后我们会产生自己对于事情独有的见解，需要用笔、用心去记录。一般来说，心得体会是应用我们的所学所想对自己的总结。怎样可以让心得体会更加生动呢？以下“[感悟]军训最新心得体会之四”由小编为大家收集整理，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

 提到感言，大家都会心领神会，在我们参加一些隆重的场合时。都会不自觉地去发表一些走心的感言，感言可以很好的反映了我们的一些心得体会。小编为您挑选的“[感悟]军训最新心得体会之四 ”一定能够让您找到所需，请您仔细阅读以下文字！

毕业季，洒泪挥手的离别时那样的干脆，却又是那样的伤感。但这并不是结束，而是吹响新征程的号角，是又一次相遇的伏笔。

长春理工大学的国防生是长理的骄傲，更是中国未来的骄傲。我如愿成为一个长理国防生，使我十分的自豪。

有人说幸福的生活是泪水和汗水浇灌、滋养的，两者的总量不变，两者所占的比例却是会变的。而我们长理的国防生一直崇尚着——宁愿汗水湿透作训服，也不愿泪水划过黝黑的脸。

我们的军训可以说是白驹过隙，转瞬即逝;也可以说是度日如年，倍感煎熬。这是由态度决定。军训，顾名思义就是军事化训练，为了让大学生有一定的军事素质。但对我们国防生而言，是我们从一名普通大学生蜕变为准军人的过程。对此，我们怀着激情，以十二分热情积极面对军训。

有人抱怨军训，苦了自己，累了教员，花了时间，耗了金钱，总结一下就是没事找罪受。但我有不同的体会。军训是艰苦的，却令我感受到战友间的情谊，感受到连长与班长们的关怀。随着军训一天天的减少，身体也越发疲惫，但积极地面对军训，才能在最终收获甜蜜的果实。

是军训将我们的兄弟情谊牢牢拧成一股绳;是军训让我明白应该直面困难，享受苦难;是军训使我更加将强，成熟稳重;是军训告诉我经历兵营的历练，才是真正的男人。

军训所剩的日子不过双手之数，失去的时间如覆水，将来的日子似蜃景，只有珍惜当下才是有意义。我将与兄弟们共进，把握余下的军训。选择了国防生，就不惧风雨，笑对军训是我们的荣誉。

[心得]中医见习心得体会之四

生活是充满欢声笑语的，我们会因一些事情产生新的理解或看法而内心触动，此时，沉下心来，写一篇心得体会是我们需要做的。写心得体会可以培养自己的写作能力。写好心得体会要注意哪些格式要求呢？以下是由小编为你整理的《[心得]中医见习心得体会之四》，欢迎你参考，希望对你有所助益！

在开始进行大三学期的选修课的选择时，我看到了中医药膳这门课程，便毫不犹豫的选择了它。其实最开始我选择中医药膳课的原因是因为我很爱吃，“民以食为天”嘛。但当我真正开始上课之后，我更相信我做的选择是正确的。

周俭老师为我们讲的都是一些易于制作的，贴近生活的药膳方子，都是针对不同人群的常见病而做的，使我学到了很多养生的方法，原来好身体是可以吃出来的。很多人以为食疗和药膳是同样内容、同样目的的一门学科，因为它们都是通过食物来调理机体，但是二者也有着不同之处。食疗是以纯食品为原料，以保健为目的的一种方式。而药膳是以食品和药品共同制作，主要目的是防病治病。可以说中医药膳学包含了药膳和食疗两方面的内容，但更偏重于药膳。中医药膳学注重调理，没有峻药猛药，只要长时间坚持服用，一般都可以达到预期的效果。而且随着中医药膳越来越广泛的影响人们的生活，目前社会上对中医养生的关注度逐渐增加，各地都陆续出现了以药膳为主题的餐厅，越来越多的人们接受了药膳这种防病治病的方式，这也使得越来越多的药膳方子被研究出来，应用到更多人的生活中，让人们在日常生活中通过吃饭就达到治病、防病、养生的目的。

通过对中医药膳的学习，使我掌握了不少滋补养生的食谱，现在我也能自己制作一些简单的药膳方子。以后我就可以针对自己和家人不同时候的不同需要进行不同的药膳调配，可谓终身受益。但是药膳方子也需要有一定的原则。药膳方子一定不能犯中药禁忌。既然药膳是通过将药材与食材相结合而达到治病、养生的目的，那么就不能对人体有任何害处，如果一个药膳方子中的药材互犯禁忌，那药膳就不是治病的药了，而是“致死”的药！当然，这是最为严重的后果，但如果药物犯了禁忌，是一定会对人体产生不良影响的，那么你通过药膳养生的目的就事与愿违了。其次药膳还一定要能够平衡阴阳，因为食用药膳的目的就是要养生，如果一个药膳方子不能平衡阴阳，那么服食久了就会导致体质阴阳失调，这样就得不偿失了。药膳的主要目的就在于将体质内有失偏颇的阴阳二气通过食材的药理作用进行调和，最终达到平衡的状态。中医药膳的目的还在于调理脏腑、扶正祛邪，将药材融入食物中，通过日常三餐，慢慢作用于患者，这样在不知不觉中，患者体内的邪气就会逐渐被食物中的药材祛除，疾患也会慢慢的治愈。通常人们很容易犯一个毛病，就是别人说吃了这个好，自己就跟着吃，而没有考虑是否适合自己。中医药膳要讲究三因制宜，即因人制宜、因地制宜、因时制宜。因人制宜是说不同的人体的素质禀赋、体质强弱、性格类型各不相同，各人之嗜好也不一样，即使在同一人体，于一生中各个时期其体质及血气盛衰也有所变化。

《黄帝内经》一书中说：早在2000多年以前，《黄帝内经》一书中说：五谷为养，五“五畜为益，五菜为充，气味合而食之，以补精益气。”果为助，《神农本草经》收载了许在古代，药物和食物是分不开的，多治病与养生皆宜的品种，如大枣、薏苡仁、芝麻、山药、药膳，古代称为“食疗”莲米、核桃、龙眼、百合、蜂蜜等。药膳，古代称为“食疗”、食治”食补”“食治”“食补”等。我国著名医药学家，如张仲景、孙思邈、、孟诜、陈直、忽思慧、李时珍、王孟英等，都曾对药膳有过，论述。如孙思邈在《千金方》一书中设药膳专篇《食治门》“”认为：凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。忽，深刻地阐述了养生之道，思慧曾著药膳专著《饮膳正要》特别是饮食与保健的辩证关系。陈直曾著老年保健专著《养，“调而用之，则倍胜于药也。老奉亲书》说：人若能知其食性。

教学技能培训心得体会之四

我们都会在某些事件上受到启发后，此时的记录是最富有感情的。实践后我们总会产生一些感悟，用自己的话语写出来，就是一篇完整的心得体会。你阅读过多少经典的心得体会呢？以下是小编精心收集整理的教学技能培训心得体会之四,带给大家。欢迎分享给你的朋友！

众所周知，作为一名合格的人民教师，必须有过硬的教学基本功，丰富的科学文化知识，另外还应具备优良的师德师风，作为一名合格的人民教师，还应坚持党的教育政策合方针，坚持四项基本原则，拥护党的基本路线，全心全意为党和人民的教育事业贡献自己必胜的光和热，让祖国的教育事业更加灿烂和辉煌，经过教育局局长等各位领导的精心准备和安排，从xx年8月1日—8日作为xx市小学教师教学技能培训的时间，局长为了我市的教育大计，可谓是用心良苦。

虽然培训的时间很短暂，可通过听取了局长在开学典礼上一翻语重心长的讲话和培训后，使我感触很多，体会深刻：

一、充分提高教师自身素质和技能水平的重要性。

当今社会，人才缺乏，教育大业，人才为本；科教兴国，关键在人，振兴中华繁荣发张在于教育，而振兴教育辉煌的发张却在于教师，所以，教师是人类的灵魂的工程，这是一份神圣的使命，肩负着教育大业的重组；当前国内为教育发张形式非常严峻，为此迫使人才资源已成为最重要的战略资源，一个国家、一个地方，甚至一所学校加快发展的重要因素在于人才。

作为教师，我们肩负着培养下一代人才队伍的重要使命，我们应不负众望，加快步伐，自我提高自认的素质和教学技水平。

这一次培训的不仅是我们本身的教学技能水平，另外还培养我们优良的师德师风，道德品质，培养我们成为一支综合素质高，业务水平高的教师队伍，努力提高教育学创新精神，努力提高教育教学水平。

二、努力学习，共同创新

教育局组织的这次培训活动，为的是给大家提供一个相互了解，共同学习、相互交流学习、取长补短的学习的平台。

与其一个人独自学习，不如利用这恶搞机会跟所有老师好好地交流，探讨在教育学中存在的问题，这就是此次教育局刘局长举办培训的目的所在，当今社会趋势所迫，知识是作为教师的重要源泉，业是教育教学的唯一手段，我们不能固执，己见，应该敞开心胸面向所有的老师，向他们虚心请教、学习、这样才能学到更多、更好、更丰富的教育教学文化知识、不断地给自己补充能量，从而不断地提高自身的业务水平和教学水平。

一个人只有不断地去学习、去吸娶去交流和创新、才能获得更加丰富的知识源泉；也为此才会有更强的教学能力与别人进行强烈的竞争，才不会被社会淘汰，业不会被同行看扁了。

现今的教育教学形势非常严峻，我们只有不断地较强学习，即使地补充能量，培养终身学习的好习惯，努力达到、活到老，学到老，的人生目标。

三、学习技能固然重要，事师德师风更是不可缺少

加强师德师风建设，业是这次举办培训的一项重要措施。大家都心知肚明，为人师表，教书育人；是作为教师的重要任务和职责，可没有优良的师德师风，谈何教育，从何教育？

古往今来，“德”是我们中华民族的优良传统，如果老师们“缺德”了，那还怎么教育？那不是误人子弟吗？总而言之，我们作为一名教师，必须具备优良的师德师风；教师只有具备了良好的道德品质，才能有资格为人师表，才能培养出有素质，有修养、有文化的新一代接班人。

总而言之，通过这次听取了刘局长在开学典礼上发自肺腑之言的报告和培训后，我感触良多，受益匪浅，自己感觉就像和所有的老师融合在一起，翱翔在知识海洋中，陶醉不已，流连忘返。不仅教育教学业务水平提高了，师德师风也得了升华。

为此，我代表所有的教师衷心地感谢刘局长等领导给我们这次培训，学习的`机会，也希望以后能搞这样共同学习，交流的机会将延续下去，每年都举办一次，虽然很辛苦，但苦并快乐着。更希望我们xx市的教育大业在局长的指引下，日新月异，与时俱进，大放光彩。

做核酸心得体会之四

当我们对生活与工作产生了新的看法时，我们可以用文字记录自己的心得体会。心得体会可以让我们在实践中不断进步，你还在为如何写心得体会发愁吗？在这里，你不妨读读做核酸心得体会之四，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情时刻牵动着大家的心，疫情就是命令，防控就是责任，我愿意积极投入到疫情防控工作中来，用实际行动为打赢疫情防控阻击战贡献志愿力量。作为一名热血的青年学生，我毫不犹豫地报名参加了学校的防疫志愿者工作。在这我还认识了许多各行各业志愿者，我们互相帮助尽自己能力帮助隔离人员。在我去的第一天，医务人员教我穿脱防护服，告诉我需要注意的事项：一定要勤洗手勤消毒，不能在隔离区有所暴露，保护好自己，随时准备接收隔离人员。我们在收到命令准备接收人员时，会去隔离区域检测使用的水电是否正常以及分发物资是否齐全。

在这里，我通过学习防疫知识来提升自己。作为一名大学生，要勇于贡献自己的青春力量。我们的岗位也许普通，但是在抗击疫情的战线上离不开志愿者们的无私奉献！隔离病毒，不隔离爱！这一次的志愿者活动让我感触很多，也让我从中学到了很多书本上学不到的东西，同时我也理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义。认识到只有把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长的正确之路。