拓展活动策划书8篇。
公司时不时就会有各种活动需要参加，策划书指导公司有计划地开展经营管理活动。优质的策划方案都值得我们借鉴，怎样制定好的活动策划书来吸引投资呢？相信你应该喜欢小编整理的拓展活动策划书8篇，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
拓展活动策划书(篇1)
寻找潘多拉
一．活动目的
会长素质拓展活动作为第二阶段的会长培训，不仅让协会内部未来的部长、会长们更加熟悉彼此，加深友谊，更能培养他们之间的默契与团结合作的精神。这是精彩激烈的一场脑力与体力的挑战赛，相信一支支优秀的给力团队将在比赛过程中诞生！
2、 主题：合作探索激情瑞金
3、 主办单位：惠州大学共青团委员会
4、 承办单位：惠州大学学生会联合会
五．活动形式与内容
组队形式：以一个协会人员为一组（3或4人一组，组数按报名人数确定），以收集标签形式完成比赛。
比赛区域：以惠州学院校区为赛场（建筑物及人文景观等），不含校门附近、各宿舍区、生活区以及当天使用的教室。赛区内设200个标线点，随机抽取20个点组成一套竞赛标线图集。
比赛规则：
1.每支队伍由同协会内3或4人组队形成，根据随机配置的标记图册，从老篮球场出发，寻找各个手上标记图册的标记点，路线按照自己的标记图册自行拟定。起点与终点均为老篮球场。
2.本届徒步越野寻标赛使用贴纸作为标签（每个参赛组所要找的标签全部相同！ 例如a小组要找的是“b”型贴纸，则所要找的全部20个点的标签均为“b”型贴纸），贴纸将被装入纸质信封内，(有些信封会装入塑料袋、方便面袋等废弃可藏匿物品中)找到标记点后，确认标签编码是你手上标记图册中的编码（每个点对应的编码不同），拿到贴纸标签后撕下，和背面显示编码的纸一起贴在标记图册的标签粘贴页上。
终点处会有成绩录入员，达到终点后，交上标记图册，确认标签无误，并且三人同时到达终点老篮球场成绩方有效。（注：图集上的标签编码与本组编码不一致的，不积分，扣分）
3.比赛按找到标记点数以及计时成绩排列名次，同队所有队员一起到达终点处的时间为该队伍的比赛时间。找到相同的点数和计时结果，排名并列。按规定提前完成比赛的，加分。
4比赛开始时间以哨声为准，裁判将在10:30宣布比赛结束，结束点结束。
比赛要求：
不符合比赛要求的队伍将被取消参赛资格！请参赛者认真执行！
1、 各参赛队伍请于比赛当天8:00-8:25到老篮球场签到处签到。超时后未登录的，时未放弃比赛资格。
2团队成员一经确认，不得随意更换。如有特殊原因，应在比赛开始前两天向组委会提出更换人员的申请。
比赛期间的注意事项：
1提前通知参加者自带纸巾、饮用水、中暑产品等；
2、组员出现受伤情况立即联系标记图册上应急人员；
3、在危险路段设置安全警告。
六．活动流程：
第一阶段：前期准备
1确定标记点，书写提示，并制作标记图集
2. 确定参加此次活动的人员，工作人员和参赛者
三。标签准备和标记点的人员安排
4确认所有标记点的准备工作和工作间的沟通（活动前一天完成）
第二阶段：比赛当天安排
1. 7：30-7：45全体工作人员于老篮球场集合，各自到工作岗位准备
2. 8：00-8：25各协会参赛组签到，留下组长联系**并领取本组的标记图册，在大本营等候
三。8:30，**发表讲话，宣布比赛开始
4. 8：30-10：30进行比赛
510： 裁判宣布比赛结束
610： 30-10:40，工作人员清点标注的图集，清点分数
710： 45-10:50主席宣布比赛结果并颁发奖品和证书
8. 10：55参赛人员与工作人员合影
9. 11：00清场
七．宣传方案：
1网络宣传：通过惠大论坛和学校q群
2海报宣传（无赞助，无宣传）
规格：80*110cm
单价：27-30元/张
张数：3张
金额81-90元
八．活动预算及物资清单：
1宣传预算：100元（无赞助，无海报宣传）
2.标签贴纸： 100元
3.奖品预算
有赞助：
一等奖奖品：150
二等奖奖品：100
三等奖奖品：50
总计300
无赞助：
一等奖奖品：80
二等奖奖品：50
三等奖奖品：20
总计150
3、饮用水 50元
4、其他预算50元
止血膏、过氧化氢、胶带、葡萄糖等
活动总预算为350（无赞助）或500（有赞助）
拓展活动策划书(篇2)
素质托张活动策划书
新的学期为了更好的增进各部门学生干部之间的交流，以及更好的促进各部门之间的友谊，为今后更顺利的开展活动！因此，我们部门举办了这次质量发展活动！
一、活动时间：待定
二、活动地点：人民公园
3、 参加人员：电子信息工程系共青团总支学生会全体成员
4，主题：团结，友谊，合作，奋斗
五、活动项目：
1. 踩气球：
每六人为一组，分男、女组。一个气球绑在彼此的脚上，参与者踩着对方的气球。最后，气球没有损坏的人获胜。（注意安全事项：
踩气球期间，不准推撞别人。避免踩到别人。小心气球对自己或他人造成伤害。不要故意报告游戏区域以外的地方！
）2.一个都不能少：
15人一组，共25分钟。13人处险区待救援，2人处救援大本营，封号的数字纸条放到每个人手中，先去人员不可拆开纸条。每次只派一人去营救，带着绳子，跑到险区，然后选一人一同“两人三足”回到大本营，依次轮流救人。
数字总数最大为胜。
（注意：系脚跑步时注意不要绊倒对方，跑步时注意安全）
3、扯龙尾
将参与者分成若干组( 人一组（人数=总人数/n））
每组成一条直线，双手放在前面那个人的肩膀上，最后一个丝带在后面。
游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。游戏继续，直到所有的组件都是一条龙。
排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
(注意事项:躲闪中不要绊倒对方)
4、勇过电网：
一个模拟的电网，网眼大小不一，网眼只能通过一人次，任何人接触电网都会丧失生命，任何人的牺牲都将宣告活动失败。10人为一组，一点点的把主员运过去，时间最短的队获胜。
（注意事项：小心头和手，抱的人要注意不要让组员受伤。）
道具气球，绳子，哨子，丝带，数码纸，吹气球的工具
六、后勤工作
药品：创可贴、凉油、消肿止痛丁、剪刀
七、人员工作安排与协助安排：
1.踩气球需一名计时员负责计时吹哨：通讯部1人;吹气球需6个人负责：文艺部和宣传部各3人
2一个不能少：两个人需要送绳子和便条：两个人在组织部；一个计时员吹口哨；一个在通讯部
3.扯龙尾：本部门负责
4冲过电网拉绳子：2个在女部门
5.游戏监督由纪检部负责协助
6比赛期间，学习部负责协助计算成绩
拓展活动策划书(篇3)
2011级新生“素质拓展训练”策划书
一、活动主题
团结协作，共建卓越班集体
二、活动背景
秋风送爽，丹桂飘香。2011年新生的到来，为拥有百年历史的著名大学四川农业大学注入了新的活力。为加强新生之间的沟通，增强班级凝聚力，尽快融入新的集体，我们在经济管理学院举办了2011级新生素质发展培训。
三、活动目的
1加强2011级新生之间的交流，增进他们之间的友谊。
2培养新生的团结协作能力，提高团队意识，意识应社会变革的需要。
三。激发强烈的集体荣誉感，增强班级凝聚力，促进新生成长，建设更加优秀的经济管理学院。
四、活动时间
9： 2011年9月7日00-10:30；16：00—17：30
五、活动地点
四川农业大学成都校区运动场
六、活动对象
经济管理学院2011级全体新生
七、主办单位
四川农业大学经济管理学院党总支
八、承办单位
经济管理学院素质拓展部
九、附件：
（一）活动前期准备
（二）游戏规则
（三）小班出场秩序安排
（四）器材准备
（五）活动安排图
（六）活动要求
（一）前期准备
1提前策划活动计划，提前通知副班主任，介绍游戏规则，活动进行时提醒小班负责人带工作卡；
2、提前对工作人员进行活动讲解与工作分配，一个工作人员负责一个班，准备活动所需物品；
三。提前通知各小班班主任，邀请班主任参加；
4、场地布置。
（二）游戏规则
游戏一：孤岛求生
1给每个班一张油布纸；每个小班都想办法让最多的学生站在油布纸上；
2学生的脚不能碰到油布纸外面的地面；
3. 最终以站上去的人数的多少来排名。
游戏二：众志成城
1、每个小班派出15名同学；
2每组选手应围成一圈，尽量靠近一个点，调整位置。
3、每位队员将双手放在前一位同学肩上，然后各个队员依次半蹲，前一个人坐在后一个人的大腿上，保持一个较舒服的姿势；
4、最终以坚持的时间长短来进行排名。
游戏三：齐心协力
1、每个小班派出8名同学；
2制作道具（用一卷透明胶带将8条报纸条粘成一个圆圈）
3、8名同学全部站进报纸圈内，并从起点出发，以到达终点的用时长短排名。
4、行进过程中如果报纸圈断掉则必须用剩下的透明胶带修补好后才能继续前进。
游戏四：信任背摔
1、每组20人，一名同学双手被捆住，背向站在高台上，台下有12名同学纵向排列，将双手平行交叉，放在对面同学的肩上，手心向上，以作保护；
2.吹口哨时，舞台上的学生们（准备好了吗？），台下同学（***，我们准备好了！12，3），台上的学生自己站着向后倒，台下的学生接住他们。当所有学生依次安全着陆时，活动结束；
3、所有同学不能戴首饰（耳环、戒子）、手表、手机、钥匙和其他尖硬物品，不能穿高跟鞋、裙子和过于宽松的衣服。
（三）小班出场秩序安排
9月7日9:00-10:30
16： 9月7日00-17:30
（四）器材准备
（五）活动安排图
（六）活动要求
1提前注意天气预报。如遇下雨等不适宜的户外活动，应提前调整天气。
2、每一队的计数员与监督员应随时注意排除游戏过程中的安全隐患，一旦有突发情况需立即向老师汇报；
三。活动承办部负责组织总结活动，召开相关会议和培训工作；
4各新生班副班助任负责组织小班开展活动，维护活动纪律和安全，并邀请新班助任参加；
5信任摔跤由学院组织开展，比赛按游戏规则进行，确保活动安全。
6.记录每个班级的成绩，并评估位置，以便稍后颁发证书。
附件一、活动总结
经济管理学院“2011级新生素质拓展训练”总结
现代社会每个人都面临着知识的不断更新而带来的巨大挑战，为适应社会，我们必须开发有效的学习手段来增强自己的学习能力。拓展训练以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜力，培养创新精神和实践能力，促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练这种新的教育方式符合当前教育改革和素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高具有重要意义。
“新生素质拓展训练”以加强2011级新生之间的交流，增进相互之间的友谊，培养新生团结协作的能力，提高团队意识为着力点，建设更为优秀的经济管理学院为目标，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动，引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才以适应社会变化需求，激发强烈的集体荣誉感，增强班级凝聚力，促进新生成长。提高大家的团队合作意识，四川农业大学经济管理学院青年先锋队素质拓展部举办了“2011级新生素质拓展训练”。
一、活动流程介绍
1、活动准备阶段
提前通知副班主任，介绍游戏规则，并提醒小班负责人在活动中领取工作卡；
提前向员工解释和分配活动，准备活动所需的物品；
提前通知各小班班主任，邀请班主任参加；
场地布置。
联系宣传教育部和网络部，撰写新闻稿和**。
2、活动实施阶段：
6日下午18:00，品质发展部人员准时聚集在运动场门口，布置现场，包括贴医院旗、队旗、拉横幅等。
7日早上7点，他们强调要明确各自的分工，接好音响，检查麦克风。
7日上午8点50分，上午组织活动的新生按规定位置排队，活动按规定顺序开始。
7日下午14:20，下午组织活动的新生按规定位置排队，活动按规定顺序开始。
二、预期目标与实际效果比较
1、预期目标：
（1） 加强2011级新生之间的交流，增进他们之间的友谊。
⑵、增强班级凝聚力，加强团队合作意识，促进新生成长，建设更为优秀的经济管理学院，全面成长成才以适应社会变化需求。
2、实际效果：
（1） 活动准备充分，内容丰富，有利于新生在游戏中学习，整体活动流程相对顺畅。
（2） 在一定程度上提高了每个人的团队合作能力，也让大家认识到了自主创新和打破固定思维的重要性。
三、活动的特色
1、游戏的内容大部分为以前没有开展过的，对于没有经验而第一次参加这种游戏的参赛者来说，存在一定的挑战性。
2、活动是以做游戏的形式开展的，整个活动过程轻松愉快，容易调动参加者的积极性，达到在玩耍中学习的目的。
四、活动中的不足与改进
1、活动中人员不足，出现秩序混乱的情况
改进：今后开展此类活动时，人员安排必须到位。做到万无一失。
2、活动中出现了音响不能正常工作的情况
改进：先把音响调试好，或者事先借到扩音器做预备。
3、因为时间比较仓促，所以准备显得不是很充分，“齐心协力”这个游戏没有开展。事件的影响没有达到预期效果。
改进：提前做好准备计划，争取足够的活动时间。
附件2：新生素质拓展活动成果表
附件三：素质拓展部同学及参赛同学的心得
素质拓展活动总结
为加强经济管理学院2011级新生之间的凝聚力，增进同学之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使新生之间更加团结，更加和谐，同时也是为了给同学们提供一个展示自己的舞台，我院特举办“2011年新生素质拓展活动”。
新生素质拓展活动由青年先锋队素质发展部承办，我院2011级新生全体成员参加。活动共分为“孤岛求生”、“众志成城”、“齐心协力”、“信任背摔”四个环节。在系里同学们的充分准备下，活动计划确定，最终定于9月23日在学校操场举行。
活动共分为四个环节，每一个环节都妙趣横生，大家玩的不亦乐乎。
在“孤岛求生”环节中，同学们充分发挥了团队能力，力求在一张小小的油布纸上站上更多的同学。为此目的，同学们可真是创意百出，连我们这些工作人员也不得不感慨他们的奇思妙想！在众志成城游戏中，十四个同学，男女各半，以半蹲的姿势，由前一个同学坐在后一个同学大腿上，围成一个圈。
同学们突破了我们的想象，最长的坚持时间甚至达到了20分钟左右！由于时间关系，活动临时决定取消第三个游戏，直接进入第四个游戏——“信任背摔”！这是每一个新生素质拓展活动的必备游戏。
“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的练习项目，背摔队员需双手**，站到约1.5米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，但是多数同学还是胆怯。经过短暂的心理调整后，大多数学生仍然相信自己的队友，参与比赛。
“刺激”是他们的一致感受！相信通过这些游戏，他们也更加相信自己的同学！
这次拓展活动得经验也是非常深刻的。总结起来，有以下几点：
1做事要先有计划，后行动，不要盲目、急躁。这就是 “ 磨刀不误砍柴工 ” “欲速则不达”的道理。
2 、 团队的重要性。一个人的力量是有限的，但团结的力量是无限的！作为一个团队，我们每个人都应该积极参与，充满活力，齐心协力。只有这样，我们才能拥有无穷的力量。
松散的团队是没有效率的。但一粒沙子虽小，却能汇成一望无际的沙漠；水滴虽小，却能汇成辽阔的大海。有了团队，你就有了坚强，可以做很多你想不到的事情。
拓展活动策划书(篇4)
第三届素质拓展活动赞助
策划书目录
一、活动背景 (3)
二、活动目的 (3)
三、市场前景 (3)
四、具体宣传方式 (4)
五、活动流程 (6)
六、经费预算 (7)
七、赞助方义务及回馈 (8)
八、联系人 (11)
一、活动背景
秋天悄悄地来了，脚步轻快，带着收获的希望和喜悦。而人力资源管理协会也随着秋季的到来注入了新的血液。经过面试和选拔，新成员加入了人力资源管理协会。
然而，由于缺乏生活交集，大多数成员并没有真正了解社区成员。为了消除成员之间的生疏感，增进人力资源管理协会各部门间的团结与感情，巩固成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强人力资源管理协会的整体凝聚力，为今后积极有效的开展各项工作奠定基础。特举办本届人力资源管理协会内部素质拓展活动。
二、活动目的
素质拓展活动旨在加深大家对人力资源管理协会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用人力资源管理协会的优势，激发学生的团队合作能力。丰富大学生的校园生活，可以提高大学生的人际交往能力，培养大学生的奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、市场前景：
1杜绝单纯的商业宣传，把宣传与学生活动结合起来，是企业进入校园进行宣传的最佳途径。
2宣传总时长【】天，活动时间【】天。
3. 当今市场上大学生构成了一个强大的消费群体，而在校生无论在在数量上还是质量上都潜力巨大，企业可以通过本次参与性强、关注度高的活动在同学们心中塑造良好的形象，弘扬企业文化，达到双赢的目的。
四、具体宣传方式
（1）冠名权
1）总冠名权
2）分项活动冠名权
（2）前期宣传
1）海报及展板
① 海报内容：赞助商相关产品介绍；宣传、竞赛规则、奖项设置等。
规格：60*80cm，可油印或手工制作
张贴地点：张贴在学校食堂、宿舍区等
② 展板内容：大赛盛会、选手风采、商家产品信息
形式：文字+**
规格：1.2*2.4m
地点：食堂门口
2）横幅
内容：报名信息。如“**第三届素质拓展活动圆满成功”；比赛信息，如“携手***，打造最炫舞台”
规格：10m*0.75m
3）传单
① 本次活动采用彩色海报，海报上标明标语、细则、企业信息、展会信息等。
② 海报将张贴在学生公寓区、食堂和学生活动中心的布告栏上。
③ 人力资源管理局成员保证，20张海报将不会在7天内被覆盖。
（3）现场宣传
1) 背景：现场悬挂巨型背景幕布，在背景幕布中为赞助商宣传。（规格8m*10m）
2) 宣传展板：在活动现场摆放宣传展板2块（规格为1.2*2.4m）
3) 主题横幅：在活动现场悬挂1条主题横幅，另加商家宣传横幅1~4条
4) 宣传单：在活动现场派发商家的广告宣传资料。
5）包装纸箱墙：可以通过在现场入口处包装来自商人的纸箱制成一小块墙。
6) 台签：商家可以提供印有产品logo的台签。
7） 手持宣传道具：在礼堂前摆放巨型道具。例如：带有公司标志的air arch。（4）其他宣传方式
1）网络
内容：赛前宣传、比赛规则、比赛新闻报道
形式：开放专栏+论坛帖子+**链接+新闻报道+**
宣传方式：在校园网开设本次活动专题专栏，介绍活动情况，宣传活动过程，组织人员发布、报道新闻。
2）**
内容：主要报道比赛概况
宣传载体：广播，网络，报刊
五、活动流程
1（1） 2016年10月x日（周六）下午2:30，与会人员齐聚孔子像（携带相关资料）
②由人力资源部清点人数，清点完毕后有序的每个部门一列有序站好，3:30活动正式开始。
2、素质扩展活动议程
（1） 3:00，主席发表简短讲话，宣布人力资源管理协会质量拓展活动开始。
（2） **宣布活动开始后，项目一在孔子雕像前进行
六．经费预算
名称数量单价(元)总价（元）
创可贴1盒5元5
碘酒一瓶4元/500ml4
饼干5斤7元/斤35
果冻10斤5元/斤50
香蕉30只2元/斤45
橘子501元50
纸150张25每包25
棉签1包2元2
大头笔一支2元 2
笔5支//
打气筒2个//
气球1袋3 3
绳子1卷/3
秒表2个//
喇叭1个/ /
大桌子1张//
报纸50张//大卷胶布1//
空矿泉水瓶5//
品牌贴纸60张1.5张/90张
合计314元
七．赞助方义务及回馈
宣传及回报方式
a．横幅
在开展一系列活动的过程中，活动现场和**密集的地方悬挂了大型宣传横幅。明确标明企业名称与标志，内容如“本活动由xx单位主办”，具体内容及横幅制作等可面议。b．宣传画、海报
从活动开始，每各活动地点都将张贴大型海报和海报。包括赞助商的企业文化等。
c．报刊宣传
在与活动有关的所有新闻稿中注明赞助商的名称，并公开感谢赞助商的大力支持。
d．现场布置
在现场的背景、横幅、旗帜、衣帽、遮阳伞等布置上印出赞助方公司名称及标志。e．**宣传
f．dv宣传
我们将拍摄活动现场**，并连接到协会官方**进行**宣传。
g．物品宣传
主办方可以决定自己提供的代表赞助商形象和品牌的商品（商品）。本品（商品）可作为本次活动的奖品，以达到无形的宣传作用。详细细节面议。
h．信息宣传
以短信**的方式向参赛选手宣传赞助方对本次活动的大力支持与赞助，树立良好的企业形象，进一步提高企业知名度，有助于企业扩大市场。
赞助方义务
1、赞助方式
有多种赞助次活动的方法。 每各赞助上可以提出适合自己情况的特殊要求，并与我们的代表协商。您也可以从以下我们提供的方式中选择。我们欢迎各种方式的合作。
a．现金赞助
现金赞助是最常见的赞助方式之一，也是最直观有效的赞助方式。赞助商可以通过支票、转帐、现金等方式完成赞助。
项目名称赞助金额备注
冠名权合计5500元及以上，赞助5500元以上的可在校就读
设摊，宣传或展卖企业产品或组
织讲座宣传活动等，最先抢占校
园市场。
项目冠名权：2000-5000元
500-2000元现场广告
b．实物赞助
实物赞助也是赞助商常用的赞助方式之一。由于实物不确定，具体内容可在面谈时协商。
参考资料内容：奖品、礼品、雨伞、水、衣服、太阳帽等。
c．混合赞助
混合赞助一般是一种比较实用的赞助方式，即以现金支付一部分赞助，另一部分以实物支付。具体细节将在洽谈中确定。
附:活动后期（具体可面谈）
1、贵单位若有意向可在贵单位**上专设关于本次大赛情况，具体文本稿件可由我方提供。
2、本次活动所用款项将有专人负责，定期向赞助单位作资金和实物利用情况反馈，保证赞助资金与物品利用透明化。
三。可以在我校指定的协会举办一场关于贵公司的讲座，包括公司的经营理念和发展方向。
4、可在本次大赛总结**展中设置专门关于贵单位的简介，公司活**片
5、可在本校为贵单位做一定次数的海报，宣传单等宣传资料。
注：本方案中的公示方式仅供参考。如果你的公司有好的宣传计划，你也可以提出。最终合作计划以谈判协议内容为准。
非常感谢您在百忙之中抽出时间阅读我们的计划书。我们期待与您合作！11
拓展活动策划书(篇5)
拓展活动可以增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，下面是团支部的拓展活动策划书范文，欢迎大家阅读了解。
一．活动主题：
沟通友谊团结协作
二．活动背景：
“大学生素质拓展计划”由共青团**、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。
三．活动目的：
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2以团队的形式与同事一起解决问题。团队合作在解决困难时非常重要。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了许多有戏来增加幽默感或解决困难的活动。它使学员在训练中感到高兴，从而释放或消除心理压力，并在轻松和相互信任的团队氛围中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。通过培训后的提升、感知和思考，影响和引导他们未来的学习和生活。
5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
四．活动项目：
1.异地传书
2.拍卖会
3.风雨同舟
4.齐心协力
5.地雷阵
五．活动流程及步骤：
1．开营序幕部分：
由分团委副书记李晗向参与活动人员介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括各游戏负责人、起队名、定队长）。
2．游戏环节：
① 异地发信：（游戏负责人：李晗、许世龙）
目的：1、考察干部的感应能力
2培养会员间的默契与合作
项目介绍：每队成一排。比赛开始时，除了每队的第一个人外，所有的队都向后退。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。
规则：1。在传播过程中，不能发声，不能使用手机等通讯工具，不能使用手写文字，只能表演。
2在传递过程中，通过者不得发言，否则将取消参赛资格。
游戏步骤：
1各队排成一行，听教练念规则，宣布结束，除每队第一个人外，都要掉头。
2游戏负责人宣读了项目介绍和规则。每个小组的第一个人记下笔记，然后用肢体语言传给下一个人。
三。让每个小组的最后一个人说出纸条上的内容。
4游戏的领导者公布答案，时间最少且答案准确的团队获胜。
5败队集体受罚（兔子舞）
② 拍卖会 (游戏负责：张鹏程韩旭)
游戏形式：全体队员合作
目标：1。让大家放松，进入游戏状态
2、将大家的精力集中
项目介绍：让我们围一圈，提前说出男女生代表的金额。当游戏负责人说出钱的数额时，每个人都会根据情况和其他人组成一个小组来补钱。游戏共进行了三轮，并处以罚款。
规则：1、男生规定为一元，女生为五毛。
2哨声意味着游戏结束，玩家无法调整金额。
游戏步骤：
1、队员队友围成一个圈，双手搭在另一个人肩膀上。
2、由本游戏游戏负责人“兔子舞”，并让队员执行，“兔子舞”步法为“左左、右右、前、后、前前前”由队员自行喊口号。
3、跳舞过程中游戏负责人说:“开始拍卖了”队员们就问“卖什么”，教练说“ 卖首饰 ”，队员问“多少钱”，然后游戏负责人任意说出钱数。
4、队员根据钱数自由组合，在10秒钟内跑进指定区域，蹲在地上，同一组围成一个圈，双手紧紧搭在旁边人的肩膀上（以防止游戏负责人或者其他未组合好的拉人，造成组合失败）
5游戏负责人检查金额，组合不成功者将受到惩罚。
③ 同舟共济（负责游戏：张予馨、蒙颖）
目标：培养团队成员之间的互信和协作
项目简介：
背景：一艘船在一条大河上航行，突然间，水手发现船头有一个大洞，水在不断的向里边涌，船航行的越快水进得越快。水手把这个发现报告给船长，船长急忙要求转动方向盘，船慢慢地开始转向。
游戏开始后当教练喊道“船漏了”，所有人必须双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上，形成一个完整的机轮，大家共同前进。
规则：所有的手必须按要求放好，坐在后面的人不能用腿站起来
游戏步骤：
1大家围成一圈，跳兔子舞
2、听到游戏负责人喊道“船漏了”后所有队员双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上
三。在游戏负责人的指挥下转身转身
4坚持时间最长的队获胜。
5、分享游戏心得并结束游戏
④ 齐心协力：（游戏负责人：杨默宇、胡梦莹）
目的：1、培养团队的协作能力
2培养学生的责任感和自我意识
三。让每个人通过游戏了解到自己的错误可能会影响整个团队的成功，加深人与人之间的爱
项目简介：
1、游戏负责人规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
2游戏一直在流传，每次处罚后继续，时间停止。
规则：1。团队成员在采取行动后不允许改变
2每个小组选择一个身体认为最强壮的人。当小组受到惩罚时，被选中的人将受到惩罚，并首次做2次俯卧撑。如果该组再次受到处罚，将改为4次俯卧撑，俯卧撑次数将增加一倍。
游戏步骤：
三组人站成一排，每组选出一具最强壮的尸体
游戏负责人喊出号码，玩家做出相应动作
选出做错人数最多的队进行惩罚
⑤ 地雷阵 （游戏负责：彭博陈向鉊）
目标：1。建立团队成员之间的互信
2、促进沟通与交流
3、调动小组每位队员的积极性
项目简介：由每个队选出一个队员最为挑战人员和另一个作为目标，选出来的六个人都戴上眼罩，挑战者由其他队员指引通过地雷阵到达目标人，并手拉手一起再次通过地雷阵回去。绳子穿过的洞被用作落脚点，报纸被用作地雷，绳子在半空中制造障碍物。
规则：1、游戏过程中戴眼罩的所有队员不得将眼罩拿开
2挑战者踩到地雷后，其他队员就从他所在的地方继续前进
游戏步骤：
背景：几天前，你和你的搭档因为叛乱被关在一个牢房里。天还没亮，你的同伴侥幸逃走了。
那是一个没有月亮的夜晚。外面很黑，我看不见我的手指。为了让你出去，你的搭档必须穿过雷区。开始行动吧，祝你们好运！
各队通过自己的方式在两分钟内选出挑战者和充当目标的人，给选出的参赛者发眼罩并带上，眼睛蒙好后，由游戏负责人开始布置地雷阵，在阵中尽量多放报纸，被蒙上眼的队员在其他队友的口头指引下在阵中前进，挑战者将目标“接”回来后该组游戏结束。每组时间上限为5分钟，达到上限后未完成的组时为失败。
对最慢群体的惩罚：集体**
备注： 惩罚项目
（1） **跳跃：分为男、女两种，相同的是跳跃时，大腿和膝盖要紧贴在一起，双腿要分开，就像漫画中的姿势一样。不同在于：
男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
（2） 底层写作：顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中画单词一样。在扭动的时候，你应该说是划水。
（3） 受到处罚的人会闭上眼睛，左转三次，右转三次，睁开眼睛回到座位上。
（4） 大绿虫子：组队受罚时使用。每个人的左手从两腿之间伸向背部，右手抓住从前面伸出的手。
第一个人的右手前伸成“虫头”，最后一个人左手后伸作“虫尾”。在行进过程中依照口令进行动作。
密码：我们是害虫，我们是害虫（走路），跳跃（脚跳跃）。
你们呀，不识数，你们呀，不识数（行走），蹦蹦蹦（双脚跳跃）。
（5）炸油条：全身伏地，头手抬起，双手接双脚裤脚。然后根据密码的节奏，左右摇晃，最后面朝上。在动作过程中可以不允许其他人帮忙。
口令：一、二，
一、二，翻。
六．活动规则
1拓展训练是一种体验式学习方式，强调亚团委学生会成员的积极参与。
2培训不包括班级、年龄、性别、职位等概念，每个人都是团队的一员。
三。在训练过程中，请严格遵守教练的操作规程。如果你有异议，可以在训练结束后向教练询问。
4培训期间，应关闭所有通讯工具，禁止接听和拨打**。
5在训练过程中，服从教练的安排，不得私自或擅自退出训练。
6违反培训纪律，无条件接受相应处罚；如果个人行为影响到团队的整体效率，所有成员都将受到集体惩罚。
七．拓展对象：
建筑工程学院团委学生会全体成员
八．经费预算：50元
9、 时间地点：第9周，11月中旬，南区操场
十．主办方：xx大学建筑工程学院分团委
拓展活动策划书(篇6)
篇一：社团素质拓展活动策划书
承办单位：西华大学社会管理委员会
承办单位：西华大学社区管理委员会公关部、宣传部
一．活动时间：
14： 10月13日（星期日）下午00-17:00
二．活动地点：
西华大学附属小学篮球场
三．活动主题：信任合作友谊
四．活动背景：
素质拓展活动旨在提高大学生的综合素质，提高大学生的团体认识，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过同学之间的合作加强对彼此的了解，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，培养良好的团队精神和积极进取的人生态度，并且学会关心他人。
五．活动目的及意义：
随着新学年的到来，西华大学社团管理委员会各部门都注入了一批新的血液，迎来了新一届的部门成员，他们怀揣满腔的热情，经历层层选拔加入了社管会这个大家庭。为了给新老部员们提供相互认识和了解的机会，改善和增进部员之间以及各部门之间的人际关系和信任感、责任感，营造亲情化的团队氛围，培
养成员团队精神，认识群体作用，增进对集体的参与意识和责任心，举办了这次的素质拓展训练活动。
六．活动对象和道具
西华大学管理委员会全体成员
道具：纸质接力棒7个，105个气球，计时器7个，椅子10-20个，废报纸若干，话筒两个，双面胶两个，细绳若干
七．活动流程：
1.活动前期准备工作：
(1）社团管理委员会宣传部提前在各部门做好活动宣传工作，通知活动时间和地点。
（2） 各部门应事先通知军官购买礼物，然后将礼物放入两个大盒子中，分别对男性和女性开放。（3） 每个部门都有一个计时员负责计时。计时员自带笔和纸记录时间并作最后总结。7个计时员按部门对每对计时。
如下面的5所示。
（4） 每个部门都派出一名部长。作为七队的领队，领队要熟悉比赛，安排活动。办公室一组、宣传部二组、科技部三组、公益部四组、学术研究五组、体育司六组、公关司七组。（由于每队玩游戏的人数有限，队长尽量让所有人都玩到游戏。
)（5） 各部门其他主管负责设备摆放和现场布置。
2.活动当天准备工作：
（1） 活动主办方当天中午12:30到场，做好分工（裁判、后勤）
（2） 布置场景，摆放桌椅，吹气球
（3） 统计参与者名单或人数
3.活动具体安排：
（1）14:00人员到场后，主持人说明分队方法，然后做好活动成员的分队工作（每队大约10~12人）分队时7个部门，各部门组织站队，先后报数，以1-7为一个轮回，自己报到的数为自己的组数，共分7组。
（2）14:30开始进行拓展活动：
活动1：踩气球活动工具：气球（每组15个），12把椅子
活动描述：两人一组，每组三组。用胶带将15个气球杂乱地固定在地上，并用椅子做障碍物。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通过指挥男生越过障碍踩破气球。
一次踩气球失败，下一组继续。最先将15个气球“消灭”的队伍获胜。
注：如果中途女生松开手让男生能看见，男生背起女生做5个下蹲运动。
评分标准：由计时员计时。(计时员注意如果女生松开手后，罚男生下蹲)
活动目的：培养和提高成员的团队合作精神和能力，增强成员的信任感和责任感，共同体验团队之间只有相互扶持相互信任才能成功。
活动二：十人九尺道具：每对五米长的绳子
共七个队。每队14人，连续7男7女，相邻的人把双腿绑在一起，奔向终点。评分原则：由计时员计时。
活动目的：从本游戏中体验团队精神，要求每一个队员都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒及滥竽充数的思想。
活动3：解手链
游戏介绍：所有玩家手拉手组成一个网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们现在需要的是一个圆，一个把我们连在一起，让我们朝着统一的方向前进的圆圈。如何在不松开手的情况下使网成圆？这是团队的严峻挑战。
直到大家弄成圆，计时完毕。
活动4.坐地起身
活动道具：若干报纸
1从每组中选出三组，每组四组，两男两女，互相交叉。
2.第一组先在地上背对背做好，围成一个圈，在不用手撑起来的情况下起来。
3.起床后，编队保持不变并转到另一端。 当第一组离开起点是，第二组可以坐在地面上并准备。直到三组结束，记分员记录了总时间。
注意：行走时手不能松开。
游戏目的：
让学生体验互信、和谐沟通、团队合作的成功与幸福。
活动5.链接加速
游戏方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
游戏规则：a.游戏过程中，玩家必须向前跳，不能松手（不停地抬起前面人的左腿），
为了防止断裂现象的发生，必须重新组织队伍，从起点重新开始比赛。如果不
组织机构改组继续推进的，视为无效，记0分；
b、 每队最后一名学生应通过终点线；
c、 比赛期间，参赛队伍必须在规定的赛道内比赛，不得乱车道，一次扣分2次
秒，依次累加。
八、总分
计时员将自己负责的队的所有时间加在一起，然后按照时间的依次排名，活动结束后所有小组和工作人员在领礼物的地点集合领取礼物，工作人员最先挑选礼物，之后按小组得分高低依次挑选礼物，组内女士优先。
4活动后期：（17:00左右结束）
（1）总结，拍第一张“全家福”
（2）打扫场地
活动注意事项汇总：1.活动现场：活动最难处理的往往是开始阶段
初始阶段可能会很混乱，需要妥善处理。尽量控制现场，协调处理突发事件
2游戏规则：必需考虑全面，必需合理，通俗易懂。
3.道具的准备（准备妥当）
4.每个游戏的负责人必须对游戏熟悉（因为在游戏过程中往往会有不少突发事件这就需要各游戏负责人自行解决了
5.比赛进行过程中不擅自离队，如有特殊情况需告知工作人员，同意后方可离去
6.卫生与安全
活动中各小组同学与同学之间有一定的身体接触，请各位在活动前做好个人卫生工作，给小组成员呢及其他成员留下好印象。指甲过长的学生要做好施工作业，避免在活动中发生意外。保持场地清洁。如果发现任何可能影响活动的垃圾，请及时清理。
7.突发情况应对
活动中如出现意外前兆，请在场人员拿出领导风范，主动组织人员避免意外发生。在紧急情况下，所有成员均应服从组织人员的安排，不得心慌意乱。
第2部分：质量发展活动策划书标准版
一、活动主题：友谊合作拼搏
二、活动组织：
主办单位：华中科技大学文华学院学生会
承办单位：华中科技大学文华学院心理学会
三、活动时间与地点：
时间：20xx年4月
地点：华中农业大学
四、活动意义：
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人的体质、毅力、智慧、沟通、合作等方面的素质和能力，并能升华到尽可能的顶端；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于挖掘个人潜能，培养团队精神。
拓展训练活动的目标更侧重于提高参与者的心理素质，拓展训练活动所采用的活动方式也更具计划性。
五、活动内容：
a、前期宣传
1、由新传部负责宣传单的制作和宣传海报的绘制，并提前一周在各寝室楼栋下张贴宣传单，在老食堂门口放置宣传海报。
2联系广播电台，以校园新闻的形式播报活动报名和介绍，对活动进行报道。
3、通过同学，在校孚网、**群、人人网、微博以及文华官网等网络**上发布活动消息，鼓励大家踊跃报名，积极参加活动。
4财政部负责制作喷漆和宣传横幅，并在文华广场和食堂之间的走廊上悬挂横幅，让更多的人了解活动。
5与文新社新闻部联系沟通，确保有记者在场报道比赛，宣传赛事
b、活动报名
1设摊报名，展示手工设计的海报，征集参赛者，并在报名当天做好报名工作。设点报名时间为一天。
2、如果当天错过报名机会而又想参加比赛，可以联系我们的工作人员，通过手机通话、短信、飞信等通信形式报名。
c、活动前准备
1活动将提前收取合理费用（参考：每人50元）。
2出发前一天，心脏协会的特殊人员会购买相应数量的食物和道具。
3、安排摄影设备。
4联系汽车，决定是包车还是集体乘车。
d、活动流程
1工作人员提前9:00出发，到达华中农业大学做准备；
2上午9点，其他人聚集在文华广场，驱车前往华中农业大学；00:00到达华中农业大学；
3. 10:20到达烧烤处并开始扩展。
4、队员交流，在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
每队随机抽取两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，1分钟后，两人转过脸，回到原地站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。本场比赛各队依次进行，根据问题答对数字得分。
拓展活动策划书(篇7)
一、活动主题：“凝聚心感悟放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：20xx年5月14日【星期六】水磨沟公园
五、行程安排：
六、注意事项
(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责
(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署
项目负责人
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)
九、道具清单
十、奖品清单
十一、活动预算
十二、活动安全领导小组
附：各小组成员名单
l利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
一、活动背景
金秋时节，桂子飘香。在完成了党建干事换届、选举工作之后，新一届党建工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、生疏感。为增强我院学生党建办内部干事间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次化材学院学生党建办全体成员的素质拓展活动。本次活动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过干事及同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。
二 、活动主题
友谊合作拼搏进取
三、活动对象
化学与材料科学学院党建办公室全体干事，09、10级各班至少4名(男女各2人)党员或入党积极分子。
四、活动价值及意义
活动核心价值：修身、探索、学习、超越、双赢
活动核心目的：通过体验式活动，强调“先行后知”，进而达到激发潜能、学习技能、提高集体意识的目的
活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;最终达到修身目的。
活动价值、目的说明：
1、通过拓展活动，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养新一届干事成员的领导意识与管理才能，为在将来的党建工作中成为一名合格的组织者、参与者打下基础。
五、活动方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争
六、活动时间、地点
时间：20xx年9月23日下午14:30
地点：宝山校区足球场
七 、前期准备
具体事务安排：
1 统计班级成员的名单，确定参加活动的成员名单，并且通知到人。
2 .1安排摄像设备。
2.2确定能安全开展活动的的场所(参考地点：足球场)。
2.3考虑到活动(二)采取分小组进行。在活动前合理分配小组成员(男女搭配)。每组成员建议在10~12人。。
八 、活动流程
活动组织人员于13：40提前出发到达足球场，进行一些准备。 所有人员14：15以前于足球场集合
14：30开始进行素质拓展活动。
活动：(一)
活动道具：根据活动人数准备彩旗3面 彩色笔3盒
1、传染病
活动目的：考察队员对合作方法的关注度。当在一个大集体中和在一个大集体中的小组里时，成员面对事物的态度有无变化，办事方法有无改进。
活动简介：
第一阶段 队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是抓到其他人，使他们都被“感染”。每抓到一个人，新被感染者就需要与捉人者手拉手寻找下一个目标，直至包围网抓住所有人。
第二阶段 队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是“传染”他人，但是与第一阶段不同的是“传染病病原体”是以几何倍数增长的，即当“感染者”从三个人增加到四个人时，自动“分裂”为两组(两人一组)，这样保证了“感染者”始终只有两人或三人一组，直至包围网抓住所有人。
2、人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的`心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动简介：团队所有成员围成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成员全部坐下来(即坐在后边的人的膝盖上、不接触地面)，并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
活动：(二)
活动道具：绑腿带 27 根
每小组约为12~15人，各小组分别选一名组长带队，负责安全。
1、破冰
活动简介：起队名、队训、画队徽、唱队歌;小组展示/展示团队形象、活动安全说明。
活动目标;以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员;初步形成热烈的团队氛围;了解活动的相关内容与要求;为后续活动做好心理准备。
2、十人九脚
活动目的：考察队员间的默契程度及团结协作能力。
活动简介：每队出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜。
九、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向裁判组请假.
拓展活动策划书(篇8)
2. 活动当天准备工作：
（1） 活动主办方当天中午12:30到场，做好分工（裁判、后勤）
（2） 布置场景，摆放桌椅，吹气球
（3） 统计参与者名单或人数
3.活动具体安排：
（1）14:00 人员到场后，主持人说明分队方法，然后做好活动成员的分队工作（每队大约10~12人）分队时7个部门，各部门组织站队，先后报数，以1-7为一个轮回，自己报到的数为自己的组数，共分7组。
（2）14:30 开始进行拓展活动：
活动1：踩气球
活动工具：气球（每组15个），12把椅子
活动描述：两人一组，每组三组。用胶带将15个气球杂乱地固定在地上，并用椅子做障碍物。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通过指挥男生越过障碍踩破气球。
一次踩气球失败，下一组继续。最先将15个气球“消灭”的队伍获胜。
注：如果中途女生松开手让男生能看见，男生背起女生做5个下蹲运动。
评分标准：由计时员计时。(计时员注意如果女生松开手后，罚男生下蹲)
活动目的：培养和提高成员的团队合作精神和能力，增强成员的信任感和责任感，共同体验团队之间只有相互扶持相互信任才能成功。
活动2: 十人九足
道具：每对一根五米长的绳子
共七个队。每队14人，连续7男7女，相邻的人把双腿绑在一起，奔向终点。
评分原则：由计时员计时。
活动目的：从本游戏中体验团队精神，要求每一个队员都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒及滥竽充数的思想。
活动3：解手链
游戏介绍：所有玩家手拉手组成一个网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们现在需要的是一个圆，一个把我们连在一起，让我们朝着统一的方向前进的圆圈。如何在不松开手的情况下使网成圆？这是团队的严峻挑战。
直到大家弄成圆，计时完毕。
活动4. 坐地起身
活动道具：若干报纸
1从每组中选出三组，每组四组，两男两女，互相交叉。
2. 第一组先在地上背对背做好，围成一个圈，在不用手撑起来的情况下起来。
三。起床后，队形保持不变，走向另一端。当第一组离开出发点是，第二组可以坐在地上准备。直到三组结束，记分员记录了总时间。
注意：行走时手不能松开。
游戏目的：
让学生体验互信、和谐沟通、团队合作的成功与幸福。
活动5.链接加速
游戏方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
游戏规则：a.游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
不重新组织继续前进的，视为无效，记0分；
b、 每队最后一名学生应通过终点线；
c、 比赛过程中，各参赛队必须在规定的赛道上比赛，不得乱车道。一次犯规将被扣除2秒，并一次累积。
八、总分
计时员将自己负责的队的所有时间加在一起，然后按照时间的依次排名，活动结束后所有小组和工作人员在领礼物的地点集合领取礼物，工作人员最先挑选礼物，之后按小组得分高低依次挑选礼物，组内女士优先。
4活动后期：（17:00左右结束）
（1）总结，拍第一张“全家福” ^0^
（2）打扫场地
活动注意事项汇总：
1活动现场：最难处理的是开始阶段
初始阶段可能会很混乱，需要妥善处理。尽量控制现场，协调处理突发事件
对于游戏规则：必需考虑全面，必需合理，通俗易懂。
3.道具的准备（准备妥当）
4.每个游戏的负责人必须对游戏熟悉（因为在游戏过程中往往会有不少突发事件这就需要各游戏负责人自行解决了
5.比赛进行过程中不擅自离队，如有特殊情况需告知工作人员，同意后方可离去
6.卫生与安全
活动中各小组同学与同学之间有一定的身体接触，请各位在活动前做好个人卫生工作，给小组成员呢及其他成员留下好印象。指甲过长的学生要做好施工作业，避免在活动中发生意外。保持场地清洁。如果发现任何可能影响活动的垃圾，请及时清理。
7.突发情况应对
活动中如出现意外前兆，请在场人员拿出领导风范，主动组织人员避免意外发生。在紧急情况下，所有成员均应服从组织人员的安排，不得慌乱或激动。
