户外拓展活动策划书模板系列(7篇)。

小编为了让您满意花费了很多心血制作了这份“户外拓展活动策划书模板”。策划书是制定可行的行动方案，策划书是作为内部的传承文件和活动。策划书的制定要更好地指引我们适应当下的市场环境，只有写好策划书，才能使工作事半功倍。希望我的分享和建议能够在你面临挑战和困难时给你支持和鼓励！

户外拓展活动策划书模板(篇1)

第一篇：

户外素质拓展—南郊烧烤

一、活动背景：

风风雨雨中，创业协会已经走过了一年多，从一开始的青涩到现在的飞速成长，我们经历了许多磨难，付出了许多精力，也收获了许多经验和知识。创业协会举办户外素质拓展活动，也是为了锻炼会员的独立性、自理性、创新能力，增强团队凝聚力。

2、 主题：生存考验，南郊集合！

三、活动目的：

创协希望通过此次活动，能使创协这个整体更加融洽，让参加此次活动的会员得到真正的锻炼，体会野外生存的艰辛和苦中求乐的滋味，从而建立一支实用型的强大的团队。

四、主办与合作单位：

主办：保险职业学院创业协会

5、 参加人员：创业协会全体会员。

6、 时间：20xx年12月4日。

七、活动地点：南郊公园。

8、 活动介绍：本次活动由协会主席、理事长带队，在南郊公园进行一系列团队活动、游戏和烧烤。让会员体验野外生存的艰辛，培养协会会员的独立、自理、团结协作的能力。

九、人员安排：

组委会由创业协会活动部主办，主要负责监督活动的具体实施是否到位，维护和安排组织场所秩序。

就业部负责处理活动期间的特殊情况。

办公室负责接受报名、点到。

对外关系部和创业部负责寻找合作和赞助企业。

宣传部联系博爱会发放宣传海报，并自行制作了两张宣传海报。

十、活动流程:

8:00一栋门口集合

8： 00-9:30准备烧烤必需品，购买烧烤架

9： 30-10:00上车去南郊公园

10:30—13:30烧烤

13：30-15：30游戏

15:30—17:40自由支配

17：40返校

十一、经费预算。

烧烤桌：5*45元=125元

购买食物：700元

总计：825元

保险职业学院创业协会

20xx年11月29日

申请书尊敬的院领导:

20xx年12月,创业协会将举办系列素质拓展,如：户外素质拓展，gyb创业培训，第二次内部培训等，对此场地租借费、会场布置费及其他费用等共计活动经费500元，望领导审批。

学院创业协会，20xx年12月3日

第二篇：

一.活动背景

大学新生刚刚开始大学生活，是班级凝聚力形成和大学价值观理解的关键时刻。为此，交通大学心理学研究会举办了户外素质拓展活动。

二. 活动目的

一是帮助学生融入集体，提高团结协作能力，增强班级凝聚力；第二，丰富大学课外生活，体验大学魅力。

三. 活动主题

热爱班级，体验凝聚。

四. 活动对象

交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。

五. 活动时间及地点

11月3日-11月4日图书馆东侧

六. 活动安排

前期策划宣传工作

110月29日，组织部利用晚上自习的时间进行下班宣传，并召开心理委员会会议，通报有关事项；

210月29日，宣传部安排人员制作宣传画，张贴在宿舍楼的宣传栏上；

3. 各班心理委员于10月31日晚10；在00:00之前，将申请者名单发送至cslgjyxlxyh@163。

活动组织

111月1日，组织部将报名者分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2外联部于11月2日联系学校同伴心理科，将活动器材借出保管。

3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

活动环节

1. 主持人开场

2. 爱的抱抱

3. 队形队旗设计

4. 珠行千里

5. 无轨列车

6. …….

7. 感谢参与，结束语。

参见：xx.xx.xx / juhuiyouxi /

七. 活动反馈

活动结束后，发放活动反馈单，了解活动效果、存在问题及改进建议。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。

八.活动经费

用途数量单价共计a3海报

49

36反馈单1800.1

18九. 注意事项

1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；

2每次活动结束后，责任部门负责收集活动器材；

三。如遇下雨，活动延期，时间另行通知；

交通学院心理学研会

xx年10月27日

第三篇：校社团

一、活动宗旨：

1新会员的招募给我们带来了新的血液，新会员的到来给俱乐部带来了更多的活力和激情。为了让这种激情和活力得到更多的表现和作用，我们选择户外拓展训练活动作为平台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。

2这不仅有利于我们更好地学习更多专业的口才和沟通知识，也体现了社会外联能力

有利于激发会员的积极性，扩大协会的影响力。

3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

5通过一系列的游戏，会员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也可以学习别人不同的约会技巧。

相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20xx年的第一次户外友谊训练将是我们认识彼此的一个良好开端。

二、活动主题：

放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！

三：活动主办单位及承办单位：

主办单位：共青团xx理工大学委员会

xx理工大学学生社团联合会

主办单位：xx工业大学知识与实践协会

协办单位：新东方培训机构

四、活动时间及地点：

时间：20xx年11月13日，每组获赠两把车钥匙。

2、每次4组一比。从小组中选出一人，以两组为单位进行猜拳或

投篮。猜拳3局两胜。投篮者先进2球的胜。比赛中输的一方晚出发一分钟。

三。比赛开始时，内部团队成员自由协商和分配任务，工作人员开始计时。在此期间，你可以使用加速工具自行车。返回时须放回原处并锁上。

男孩们必须用嘴在桌上吃两块蛋糕，然后整个小组才能开始比赛。

在地图上标出的路线图上，有些树被蓝丝带绑着，高度不一。每组必须并且仅能带回2条。

在标记的教学大楼或专业大楼的1-2层的奇数或偶数层上有一本书。 每个小组将派自己的团队成员进行搜索。并且每组需把书带回。

全组人员均到达西苑操场才算完成。计时结束。

七、奖项设置

一等奖-团体所有成员、礼品和证书

二等奖-团体所有成员、礼品和证书

三等奖-团体所有成员、礼品和证书

参与奖-剩余成员和员工、礼品

八、经费预算

可带人自行车8——10辆书10本白纸、餐巾纸若干——友情捐助

60份地图—复印费6元，每6份打一组，10—12块小蛋糕—一卷蓝丝带—5元

奖品及证书费——450元

工作人员：10—20名

一张桌子，2-4个秒表。如果你投篮，准备两个篮球

总计：466元

第五篇：学生会.

机电工程系学生会户外活动计划

一、活动目的

为促进机械电子工程系学生会各成员之间的交流和了解，促成学生会各同学的团结与合作，加快学生会内部的融合与建设，丰富各部门同学的课余生活，以便于更好地协调工作。

二、活动宗旨

寓娱于乐，增进友情

三、活动场地

主教前广场

四、活动时间

12： 20xx年11月1日和2日中午00点

五、活动项目

总共4个游戏，分别是：捷足先登一心二用六人七足心有灵犀

六、活动具体流程

本次比赛分为三个阶段：

学生会12个部门抽签分成4个小组。参赛者在队里是自己分配的。b团队简介c游戏链接

1.跳绳比赛小游戏

由主持人介绍游戏规则：

比赛分为四组，每组5分钟。每各队的代表抽签决定比赛

次序。每个队有9个人，每个部门有3个人。

工作人员开始摇大绳，比赛队员要排成一排从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边，至少跳绳三次，边跳绳边回答主持人提出的问题，答对加1分，答错不扣分。

选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对题目后主持人会喊出“回答正确”，选手方可跳出绳子，下一位选手开始游戏；答错题目时主持人会喊出“回答错误”，这时选手可以跳出绳子，下一位选手开始游戏；也可以继续回答问题，得到主持人的回复后再跳绳，下一个玩家开始游戏。

选手可以选择传球，呼出传球后跳绳。传球的选手走到队伍的尽头准备下一次跳绳。

犯规没有跳投的队员被淘汰，比赛继续进行。

每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数和答对问题数为最后成绩，通过一人得1分。

主办方宣布了本场比赛各队得比分。

2.篮球接力

由主持人介绍游戏规则：

比赛分为四组。每组5分钟。每各队的代表抽签决定

场次序。每个队有六个人，每个部门有两个人。

参赛选手排成一排在起点处待命。比赛采用接

力的方式，一位选手从起点用单手拍球绕过标志物将球运到终

点，每位选手出发时主持人开始提出要求，选手按照主持人的要求唱出歌曲或说出歌名，运球过程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。

在满足主机要求之前，不允许中继。你可以选择传球和喊出传球

后才可进行接力。

选手犯规则被淘汰出局

主持人宣布了本场比赛各队得得分以及目前各队得总得分。

3． 六人七足

由主持人介绍游戏规则：

每队出6人，每部出两人。赛前，球队代表抽签确定比例

赛对手。

本游戏共2轮，采用淘汰制。第一轮被淘汰的队伍得1分，第

第二轮被淘汰的球队将得到2分，获胜的球队将得到3分。

赛前每组运动员排成一排，各一条腿用布带捆缚在一起，站立方式起跑，哨声响起后，几人同时从起点起动，以脚绑脚的形式集体前进，绕过标志物，以最短时间到达终点队伍获胜。

行进途中如果捆腿的绳子开了，必须系好以后才可继续前进。

否则，将被视为犯规，对手将直接赢得本组比赛。

每组比赛限时5分钟，时间到，行进距离远的队伍获得这组比

赛的胜利。

主持人宣布了本场比赛各队得得分以及目前各队得总得分。 4 心有灵犀

由主持人介绍游戏规则：

比赛分为四组，每组限5分钟。抽签决定比赛次序，每

队出2人。

让两个人两人一组，一个人背对着要猜的单词，翻译站在对面，

通过言语或行动帮助猜谜者回答正确的单词。猜对一个字得1分。继续猜下一个单词。

如果你猜不出来，口译员也可以选择传球，喊出传球后跳下去

一个词语。每组选手只有2次pass的机会。

游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何一个字。否则

作为犯规，每个队员最多只能犯规两次。如果第三次为犯规则，游戏将终止并计算分数。

每组比赛结果以5分钟内猜对词语的累计总数为最后成绩。比赛结束后，在绿色校园横幅上签名

统计分数，宣布结果并颁发奖项

拍照合影留念

工作人员清理活动场地

七．活动注意事项

一个。 请准时参加并积极参与

b.请各年成员在游戏过程中注意安全

c.请参加活动成员保持场地卫生

奖项设置

一等奖二等奖三等奖优秀拼搏奖

备注：准备物品：急救包

5米长的绳子，一些布带，一些胶带哨子，5个篮球，5张桌椅，20套

如果彩旗是干的，绑旗1面，横幅a4纸，记号笔

大喇叭及腰麦矿泉水2提嘉宾牌

户外拓展活动策划书模板(篇2)

书主办单位:

学生菁园社区团委户外素质拓展活动实施方案

一、活动背景

新学期已经开始，所有部门都充满生机。本着为重庆交通大学大学生未来发展负责的原则，学生菁园小区团委督导部决定举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。

二、活动目的

丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。

三、活动地点

1、活动地点：

4、 参加人员：学生菁园社区团委各单位

五、活动时间：12月20日

六、活动步骤

（一）前期准备:

1．学生菁园小区团委各部门部长展开会议，讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(12月3日)

2. 设计宣传海报（宣传部绘制海报）并大力组织校内的内部宣传和报名工作（各部门至少10人参加，无上限））(12月5～7日)

三。准备相关物品：游戏道具和某些奖品（12月8日）

（二）活动宣传：

本次活动的宣传工作分为事前宣传、事中宣传、事后宣传三部分。

1.活动前期宣传：

使用海报、展板、横幅、告示，天佑网以及其他有效的资源。

具体情况如下：

海报宣传

活动前三天分别张贴在菁园、雅园、慧园、知园、一教二教、三教以及图书馆各公共消息栏处

展板宣传

在每个社区入口处的布告栏下展示。活动当天，必须确保每个社区至少有一块展板

横幅宣传

悬挂在活动现场以及各个小区醒目之处，要保证每个路过的同学都能清楚的看到

网络宣传

在天佑网上发布新闻，介绍活动的整个流程，并根据活动的进展，将活动过程中精彩、激烈的比赛画面及场上、场下感人画面的拍摄发布到网上以扩大本次活动的影响力在重庆交通大学论坛、贴吧以及天佑网上发布新闻，介绍相关内容。

2.活动期间宣传：

宣传部派人对现场进行拍照和dv录像，并及时上传到天佑网上，让更多的学生参与到活动中来。

3.活动后宣传：

新闻中心将对活动期间的新闻活动进行全面跟踪报道，并适当进行采访、上传新闻和总结。

（三）活动开展：

1．挂横幅（12月17日）

2张贴海报和展板（12月19日）

3. 布置活动现场：

活动人员分工

（1）策划组组长： 副组：

成员：外联部和督导部所有干事

（2） 宣传组组长：副组长：

组员：宣传部所有干事

（3） 礼品采购组长：副组长：

组员：文艺部全体成员

（4） 活动组长：副组长：

现场布置：联络部和监督部所有人员

场地工作人员：外联部和督导部所有干事

（5） 监理组组长：副组长：

组员：团学研究办公室所有干事

4活动（12月20日下午）

5天佑报（12月21日）

6提交活动摘要（12月22日）

（四）活动实施

1、以各部门为小组进行

2游戏可以设计成连续的接力赛，也可以分成游戏单元

3、要有裁判及相关工作人员

七.活动流程

第一部分是打破僵局，使参与者彼此熟悉。

一、相互认识，熟悉

游戏规则：

把所有的人安排成两个同心圆。唱到同心圆一转，两人就要面对面地自我介绍。

注意事项：（1）将两个同心圆排成一行，听到汽笛声后开始转向。内外环的旋转方向相反。（2）哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍（姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等）。

哨声再起时，游戏继续进行。

二、大树与松鼠

操作程序：

1)、事先分组，三人一组。两人打扮成树木，彼此面对，伸出手围成一圈。一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它非配对学员为临时员工。

2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4)、培训师喊"**"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

掉队的人员进行“惩罚”。

第二部分，个人素质提升篇

1、 尽你所能去做不可能的事——缩小包围圈

小结：这是一个不可能完成的任务，但它会给玩家带来无尽的笑声。

目的：使小组充满活力。让团队成员能够自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞的感觉。

准备步骤：

1让团队成员围成一个圈，包括你自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。

告诉你，我们将面临一项非常艰巨的任务。这项任务是一起向圆的中心迈出三大步，同时保持我们所包围的圆圈不被摧毁。

4.在明确了游戏要求之后，让我们一起迈出第一步。迈出第一步后，我会给你一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6走第三步，结果可能是圆圈被打破，许多玩家倒地。尽管很难成功完成任务，但此活动将使每个人都笑和担心。

二、游戏类型：时间管理

道具：一些绳子，长约40英寸，剪刀？

操作说明：

1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。

2、以下是一个正常人的时间帐目表。

该项目每天耗时40年，且耗时平衡

睡眠8小时13.3岁26.7岁

一日三餐2.5小时4.2岁22.5岁

运输1.5小时2.5年20年

**1小时1.7年18.3年

看电视3小时，上网5年，13.3年

读报纸聊天3小时，5年，8.3年

刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7岁6.6岁

假期，白日梦，2小时3.3年3.3年

情绪、身体不适

真正工作的时间只有3.3年！

3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。你也可以准备好绳子，让学绳子己剪，这样可以让学生感觉更深刻。

我们只有三年时间创造价值。我们如何管理时间？引起思考

三、驿站传书

将所有成员分成几个组，每组分配一个号码并将其**。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。

八、后期工作

（1） 活动结束后，部长们带领各部门清理现场，做好善后工作。

（二）按时归还所借用具。

（3） 新闻中心将新闻稿和**发送给网络部进行更新。

九、活动注意事项

（1）参加者应穿着便服，并尽量不要携带金属和其他容易受伤的物品，以免造成不便或危险。

（2） 活动现场必须服从工作人员的安排，遵守纪律，不得擅自离开。

（三）工作人员带好相关工作证。

（四）听主持人解说活动规则是若是没有听懂，可以询问解说员。

（5） 活动过程中不要乱扔垃圾或毁坏工具。

十．关于意外情况的处理方案

（一）若当日天气不适，或者是在活动过程中遇天气突变，则向后推移。

（2） 如中途有人受伤，应立即送学校医务室救治。如果有擦伤，我们准备的红色药水和创可贴将暂室处理。

十一．活动经费预算

策划人：

******

****年**月**日

户外拓展活动策划书模板(篇3)

对于现在的小学生而言，即使是经常到户外活动也没有什么稀奇的，毕竟现在很多小学都会定期组织同学们到户外游玩一番。今天，橘子为大家带来小学生户外活动的策划。希望你喜欢，有收获。

一、活动主题

培养孩子的学习兴趣，开阔视野，增加知识面，潜移默化地提高农村孩子的艺术素质，缩小城乡差距。进而改善农村教育的内部环境和外部条件，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步进步农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。

二、组织机构

主任：******

副主任：*****

专业教师：******(退休教师)

三、组织机构职责

1主任全面负责少年宫的工作。

2少年宫副馆长负责少年宫各项具体活动、演出、比赛、安全教育和后勤保障的安排和指导。

三。专业教师负责制定学习计划、指导和总结学生等具体工作，协助学校组织各种竞赛、演出等活动。。

四、活动内容

1体育科技：优秀的影视、篮球、乒乓球；

2技能培训：绘画、舞蹈、小种植、小种植

3、学科类：数棋培训。

五、活动要求

1、面向全体少年儿童，让每一个孩子学有所长，学有所用。

2、根据本单位师资配备、设施配备、学生状况等情况选择适合本校的特色项目，真正做到有品牌，有特色，每个活动项目有特色。

3、要选择、制定适合本学校特点的教学形式、教学目的、教学内容、评价机制。

4、师资**以本单位教师为主，结合学校内外有特长的教师和人力、物力资源，联合办学，使少年宫事业能顺利开展。

5学校要经常组织师生“走出去”、“请进来”，开阔视野，实现中心教师资源共享。

6、学校要定期组织部分有经验的退休老教师或家长来学校参观指导工作，为"乡村少年宫"建设营造良好的氛围。

7、实行责任负责制，责任到人，项目到人，学校还要制定相应的赏罚措施，保证"乡村少年宫"的良性发展。

六、活动时间

主要活动时间是下午三节课和节假日。

七、安全管理

1、设立专门的少年宫安全治理领导小组，制定各项规章制度，并由专人对少年宫的活动场地、活动设施、器材等进行检查、维修等。

2、每个少年宫活动小组设负责人一名，负责学生的日常治理和安全工作，认真组织，精心安排，杜绝安全事故的发生。

小学生户外拓展活动策划(二)

一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在***x做户外拓展活动。

二、活动时间：待定(周末)

三、活动地点：⑴、***湖滨广场沙滩 ⑵、***公园(拓展基地)

四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生

5、 活动内容：①沙滩趣味游戏；②骑车；③绿地聊天

沙滩趣味运动会

① 袋鼠驮瓜②10人用11英尺在沙滩上飞翔

③③② 10人11足沙上飞

③幸运连环套 ④跳大绳比赛

⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河

单车(双人、单人)骑行

绿地聊天

六、活动流程：

14：00集合:前往***

14： 30-14:50参观后街精品样板房

14： 50-16:50：沙滩趣味游戏

16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)

18:00集合返回。

户外拓展活动策划书模板(篇4)

宋韵车友会国庆活动策划书

时间：2011年10月5日

地点：金明区稻谷村黄河王留柱村酒店

会议地点：金明广场东北角广告塔下

活动对象人群：车版众位友人

活动的目的是加强汽车俱乐部会员之间的互动与交流，增进俱乐部会员之间的友谊，放松疲惫的心情。

活动内容：

一、水稻乡采摘苹果

二、车友互动游戏

三、车友聚餐

注：以上内容具体形式详见活动内容安排及附件

活动组织：宋韵车友会

活动要求：参加者应遵守相关纪律。严禁单独从事危险活动。

活动内容及时间安排：

18： 30名登记人员集合、签到、收集车标、发放路线图（待定）

2、9：00 准时出发

三。9： 30-10:00到达米乡指定地点，两次签到，分组签到（15人一组也可根据情况确定）

410： 00-11:30果园采摘比赛

511： 30-12:00，优胜组被选中，淘汰组将被处罚

612： 00-12:30到王留柱村酒店用餐

7、饭后各自小憩

814： 30-17:00各种小游戏和节目。

9、17:00回程

物资筹备及费用安排

水盆、水桶、勺子和气球都是由热心人士提供的

各人准备各自的饮用水、零食等

晚餐费用为aa制，最初定为30元/人，多退少补

晚餐饮料可以由爱好者提供，也可以自己带，也可以统一购买，购买费用均摊

请自带遮阳板及其他户外防护用品

酒精、碘、棉签和创可贴都是由热心人士提供的

报名截至时间：2011年10月4日18:00

注：报名前请参看《宋韵车友会风险承担与权利放弃的协议》，但凡报名者，均视为同意协议内容。

附件：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促，同时，此次活动的参加者从小到老涵盖各个年龄阶层，因此，在设计互动游戏的时候针对不同年龄阶段设计了几项切实可行、操作简单、趣味性强的游戏，确保游戏的覆盖面宽泛，争取使每一位参与者都能感受到车友会的快乐。

游戏内容及规则：

1、 摆造型

时间：10分钟

人数：每组4人或4人以上可分组比赛

道具：一块宽敞的地方

步骤：a.选择4个人做俯卧撑姿势，如右图所示

b、每集体做完一个集体俯卧撑，便增加一个队员加入集体俯卧撑队伍，再做俯卧撑，最后看那组增加的队员多。

输队被罚（背部有问题不能参加比赛）

2、缩小包围圈

这是一个不可能完成的任务，但它会给玩家带来无尽的笑声

时间：5分钟

人数：不限

目标：使汽车俱乐部的成员充满活力，营造和谐的氛围，

让团队成员能够自然地进行身体接触和合作，消除羞怯和紧张感

步骤：a.让队员们严密地卫成一个圈

b、 让每个玩家把手臂放在邻居的肩膀上，如图所示

c。 告诉每个人向圆心采取三大步骤，同时保持周围的圆不被破坏

d、 听清楚要求后，让我们先迈出第一步。成功后，鼓励每个人

e。 如果您进行第二步和第三步，您会发现第三步根本无法进行

安全：在迈第三步的时候要注意，防止有些队员摔得过重

3、带球赛跑

时间：5分钟以上

人数：不限，2人一组

道具：气球、红领巾或绳子若干

选择一个宽阔平坦的场地，分成两组。每个小组有两名成员作为搭档

b、划分好起点和终点，每对搭档用红领巾或绳子将两个人的两条腿栓在一起，哨声响起后，两人三足跑向终点线领取一个气球

c、 两个人把气球吹起来，封上气球口，然后把气球放在两个人中间，如图所示

d、搭档两人同时跑向起点位置

e、跑到起点位置后，两人再齐心协力的把气球坐烂（不得使用手）后，换下一组搭档上场，最后看那组的所有搭档最先完成，输组接受惩罚

安全：穿短裙的人尽量不要参加

4、对推掌

人数：不限

时间：5分钟

活动目的：用于说明不作反抗也许更有利，使人们明白给予压力。

步骤：a.让人们面对面地站着。指定其中一位是a，另一位是b。

b、 让a、b同学手心相扶，向前推，让双方尽可能用力推。

c、告诉a学员在不作任何提示b学员的情况下，把力收回。

d、而后进行角色对换。

有关讨论

● b在a收力时有什么感觉？

当对方不反抗，你还在给他施加压力时，你有什么感觉？

你同意制造压力有时会产生相反的效果吗？

5、飞车运水

人数：不限，分为两组

时间：5分钟以上

活动目的：汽车俱乐部汽车趣味竞赛，提高大家对汽车的掌控力

道具：水盆、水桶、水舀、汽车

步骤：a.画好起跑线，在终点放一个空水桶，把水桶和装满水的空盆放在起点

b、在车熄火状态下，驾驶员从起点领取空盆，放在车顶，然后用水舀盛满水倒入车顶空盆内

c、将车启动，行驶至终点

d。 洗车，或拉动手刹，关闭车门，然后将车顶盆中的水倒入最后的空桶中

e、 回到驾驶员位置，启动汽车，将汽车调回起跑线，关闭发动机，拉动手刹并关闭车门。

要求：车顶水盆中的水溢出量不可超过水盆所盛水的3分之一，否则视为违规，环节采用计时的形式，看谁完成的时间最短，时间最短者获得奖励。

户外拓展活动策划书模板(篇5)

一、活动目的

为了提高一值团队凝聚力，营造良好的企业文化，全面提高团队的综合素质，调动广大员工参与集体活动的积极性和主动性，更好的结合班组建设“班、校、家”的建设思路，体现中国优秀传统文化人文关怀的特点，使员工及员工的家属在活动中感受到团队荣誉、集体协作的意义；在潜移默化中感受优秀传统文化的魅力，从而使大家思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，体现出“大家庭”温暖、和谐。

二、活动时间

2015年10月11日08:00-18:00

三、活动地点

曲靖军分区马龙军事基地

四、人员安排：

活动总负责人：黄邦开

后勤负责人：夏文章顾宏彬；

游戏负责人：朱定鹏周涵 ；

烧烤负责人：李旭雷、小操、春苗、耿炜；

蓝球、足球负责人：叶壮晋立志

邀请部门领导、各专业专责及家属参与，一值全体人员及家属参与，邀请其它值的嘉宾参与。

六、活动安排及内容

1上午08:00，上午进行篮球、足球、游戏活动，下午烧烤，晚上晚餐。

2、游戏内容及规则：

（1）、袋鼠跳接力赛

道具：袋鼠袋（布袋）4个，秒表1个，哨子1个

参加人员：分为4组，每组10人，分为a、b两组，

游戏规则：1。a队在起跑线上，b队在转弯线上。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。

比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

②如果您在比赛中摔倒，您可以起身并继续。

③ 接力必须在通过终点线后进行，否则视为犯规，取消比赛结果。

（2）、瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

其中，路障可设置椅子，必须绕开；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

（3）、十人九足

游戏规则：以团队为单位，共七支队伍。每队6人，队员排成一行，相邻的人把腿绑在一起，一起跑到底，最短时间内获胜。分成三组，抽签决定比赛顺序。

（4）、空中传球

①，道具：4把汤匙，4个乒乓球，1个秒表和1个哨子

②、参加人员：分为4组，每组10人，分为a、b两组，

③ 比赛规则：a队在起跑线上，b队在折返线。第一位队员将兵乓球放在勺子内，用手端着。

比赛开始，用手端着勺子向前行走，沿跑道前行60米，通过折返线后将勺子带球交给同组队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

④ 在比赛进行到一半时，球掉了下来，可以捡起来继续前进。

⑤ 接力必须在通过终点线后进行，否则视为犯规，取消比赛结果。

（5）、心心相印—背夹球

道具：4个篮球，一个哨子，一个秒表

①、比赛人数：每队10人

②、比赛赛距：20米距离

③、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次

④ 比赛规则：每组2人，背着篮球，以同样的速度向前走；向前走时，双手必须在球的前面，否则罚2秒；接力期间，接力方必须在**内完成接力活动；先完成的三队获胜。

比赛纪律：裁判在比赛中必须绝对服从，裁判的处罚是最后的裁判。

三。篮球、足球比赛按常规比赛标准处罚。每队4名队员自愿参加篮球比赛；参加足球赛的队伍每队11人，自愿组队参赛；最终获胜队伍予以奖励。

4、真人cs游戏规则按照活动主办方制定规则执行，比赛中应绝对服从场外裁判，以裁判员的判罚为最终判决。最终获胜队伍予以奖励。

七、注意事项

1、提前完成对活动场地、聚餐地点的安排，审核互动游戏，以确保活动顺利开展

2事先联系班组长，负责活动期间的人员安全，负责人安排专人负责现场秩序和清洁

3、活动当天由值长负责处理突发事件

4如遇天气，活动负责人应联系值长更改活动计划，并及时通知大家

5、参与人员带好自家娃娃，不得私自离开团队进行其它危险活动，开私车者遵守交通规则，自身负责交通安全

八、活动经费预算

发电运行部一值

2015年9月28日

户外拓展活动策划书模板(篇6)

爱生活·享童乐

书时荣文化传媒

2014年6月

一、活动背景

秉着放松心情、欢享生活的理念，为了让宁波职业技术学院的老师以及部分毕业们缓解工作或者生活的压力，特举办本次爱生活、享童乐的拓展活动。

二、活动目的及意义

它使教师更加充满活力，并使教师与教师之间的关系更加紧密。

三、活动时间、地点

时间：6月22日上午8:30-12:00（遇雨提前或推迟）

地点：宁波职业技术学院顾国华体育馆

4、活动形式

**玩小组游戏，儿童玩有趣的游戏。

活动区域分为

游戏区：设置充气迷宫、气球拱门、充气游乐园，设有趣味艺术教学区。

比赛区设置小型喷漆墙，以主持人比赛为主，表演为辅。

五、活动流程

6月14日活动流程方案一

六、方案一：拓展游戏流程

8： 35~8:45泡泡表演及开幕

8:45~8:50 主持人出场

8:50~9:00破冰游戏“握手.问好”

9:00~9:35驿站传书

9： 35~10:00无敌风火轮

10： 00~10:20休息，合影留念

10： 20~10:50模拟创意落蛋大赛

10： 50~11:20才艺展

11： 20~11:30发放餐券，午餐时间

7、拓展游戏规则

破冰游戏握手，问好，赞美：站好队列后，每个人与自己列的每个人握手，问好，并说一句赞美对方的话。

驿站传书

游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!

比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条 .

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

第二轮：原规则继续生效，新规则将增加

8.所有方法不能再第一轮使用

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

第三轮：上述规则将继续生效，并将增加新规则

11第一轮和第二轮的所有方法都不能使用

12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

第四轮：上述规定将继续生效，并将增加新规则

13前三轮并非所有方法都可用。14臀部不能离开地面

15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)

雷区比赛时间：15-30分钟

玩家数量：至少12人，越多越好。

所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

5、 游戏的目的是建立团队成员之间的互信，促进沟通和交流，使团队充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2安排不想参加游戏的人做为监护人。当有更多的人参加比赛时，比赛场地会变得非常嘈杂。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4给每个搭档蒙上眼罩。每对搭档中应有一人蒙上眼睛。

5蒙上眼睛，我们就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7蒙着眼睛的队员在同伴的带领下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。

摔鸡蛋形式:5个人一组

时间:20分钟

材料：剪刀一把，软吸管十根，胶带一根，鸡蛋一个

适用对象:全体学员

操作程序:给8分钟时间,最后鸡蛋经过处理后,由该组中最高的一名学员站在桌子上,平手把鸡蛋扔下,扔到地上不摔碎,没有裂痕,算成功.

材料要充分利用。

个人才艺展示：

球队分组得分，最后三个小组展现了他们的才华。

八、儿童趣味艺术拓展流程。

区内设置游戏区：设置游儿游戏乐园区和儿童趣味游戏艺术教学区。

艺术教学区：

青年宫绘画老师负责一区由趣的涂鸦教学。

来自青年宫的跆拳道教师在2区进行基本的跆拳道训练。

在第三区，青年宫的老师带着孩子们玩了鹰和鸡的游戏。

3区设置趣味游戏-飞镖游戏。

4区设置趣味游戏-过家家。

九、注意事项

1所有参与者在周五早上8:30集合在大门口。

2所有员工都穿平底鞋和休闲裤。

3.禁止乱扔垃圾来保护环境。

4在活动中，要接受组织人员的统一安排。

5活动中注意人身安全。

6、团队：活动过程的优胜团队将获得精神“荣誉奖”。

户外拓展活动策划书模板(篇7)

主题：约好绽放你，我和他

活动目的：

宗旨：娱乐、放松压力、展现自我修养的团队精神

活动背景：

主办单位：***教育学校

承办单位：教育学校**班

支持单位：***武警部队

时间：xx年12月7日至xx年12月9日

活动地点：***武警训练基地

活动设备：音响麦克风(4支)话筒支架摄像机舞台灯光器具调音设备电插板(3个)电脑(1台)投影设备一套.(武警部队内部设备)

活动流程

xx年12月7日

1、7：30集合

2、8：00出发(***班学生先走留下15人对留在学校的学生进行统计报到学校;检查教室门窗是否完全关好组织不去的学生打扫卫生)

3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输交通工具为：军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地预计4至5小时(预计周五路况较拥挤)

4、***班学生在去到训练基地后***班负责会场布置(按分组来完成)

5午餐时间视情况而定，暂定12:00至13:00

6、下午活动时间为：14：00至17：00由各班级自由组织(有节目的同学于15：00进行彩排)

7、***班活动时间负责布置会场

8.晚餐暂定为17:30至18:30

9、活动入场时间为19：00进场19：30正式开始23：00结束历时三个半小时按照节目单来进行在入场时发放贴有标签的水果用来活动中的**

10、开场后先由主持人介绍到场嘉宾领导而活动结束再由主持人致结束语

12月8日

9:00活动开始

(***班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时计分)

10：30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场)

11：30或12:00午餐(暂定)

14:00—14:30(活动开始)待定

一.礼仪组接待领导进场

二.各小组安排各班级入场

3、 14:30主持人介绍领导和嘉宾

四.请梁校.马总致词发言

五.各班级专业展示

a**班b***班(10—20人诗歌朗诵)c美术班(美术作品走秀)

六.各领导根据学生表演致词

七.学生的文艺演出

a**班b***班(舞蹈等)c美术班

8、 **班有两个节目，**班有四个节目，美术课有两个节目

九.请领导总结致词

十.17:00晚餐(暂定)

18:30篝火晚会开始

一.发放水果瓜子(美术班两袋***班一袋**班半袋)

二.做游戏

三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎)

四.跳左脚舞

备注：领导发放奖品

活动人员安排

第一组：后勤组(负责后勤保障工作物品保存10—15人余思乾、王艺璇负责)

第二组：宣传组(负责宣传活动统计节目编排海报工作五套设计及布置10—15人陈满林、王晓丹负责)

第三组：礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装女生8—10人吴海梅、王娅主要负责)

第四组：采购组(负责所有物品的采购10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)

第五组：卫生组(***班全部参与打扫四次晚会的卫生)卫生组总负责人：王珩

第六组：应急组(主要负责安全消防以及意外伤害应急)备注：灭火器2个急救箱1个张明发、王珩负责)

第七组：摄影(男生5人待定)

游戏规则

一.扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性)

在白板或墙上画一个大钟模型，标出钟的刻度，三人分别表演钟的时、分、分和秒针

在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”

主持人任意给出一个时刻比如：14：(俯卧撑50个)

二.“怪兽过河”

操作：a团队在连成一体的情况下通过一条60米的河(绳子作为河岸)

b最多由八只手四只脚可以接触“河面”

c团队成员有15分钟的时间讨论如何操作

目的：统一团队领导能力，简化工作流程，培养团队合作能力

规则：a通过“河面”期间身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败团队要接受惩罚队长接受双倍惩罚

b通过“河面”的时间为2分针

如果两个队在规定的时间内都未能通过，则距离最远的一方为获胜者

三.“嘴咬扑克”

操作：a全体拓展学生15人一组

b每组中的一个成员可意站在特定游戏区域的任何位置

c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员

目的：锻炼参与者的心理素质

规则：a.在游戏过程中，每组成员可以在特定的游戏区域随意变换位置，增加游戏难度

b各组组员参与者没人只能咬一次扑克

c游戏进行中扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚

四.解手链

形式：10人一组最佳

时间：20分钟

目的：让学生了解解决团队问题的步骤、倾听在沟通中的重要性以及团队精神

步骤：1.主持人让每组成员组成一个同心圆

2主持人说：

3告诉大家一定可以解开但有两种答案一种是大圈另一种是两个套着的环

4如果过程中实在解不开主持人可允许同学决定两只手断开一次但再次进行时必须马上封闭

五.顶气球比赛

道具：气球一个绳子一条

参加人员：两组对抗(每组一般3至7人)

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正**拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球方先落地为输双方轮流发球(体现配合能力和竞争能力)注意只能用头不能用其他部位

六.抢伴舞

五位男生四位女生

七.同手同脚

程序：1。裁判员吧两名参赛者的左右脚绑起来，安排他们向前走

2把准备好的气球放在两者之间

规则：1率先完成者获胜

2期间气球不准落地

在3节期间，如果气球落下，参赛者可以调整状态继续比赛

4比赛时间为5分钟

八.跳大绳

程序：1.准备六条绳子六条绳子相互接在一起(在中间打结)

2.13人一组跳，12人跳绳看一组跳次数最多，跳的最多的一组获胜

3.由场外主持负责计数

九.不管三七二十一

1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)

2主持人讲解游戏规则：从一开始，每7次和7次都算不上速度更快，犯规者将被淘汰，胜者将是赢家

3主持人宣布开始大家监督报错者出队站到旁边剩下的人接着报数

4主持人颁奖

十.灰头土脸

准备一盘面粉，让人们把面粉从盘子里吹走

十一.我是淑女

将3至5本书放在同学的头顶上，让他像模特一样走来走去。 如果您放下这本书，将重新开始

十二.踩气球

一次六人以上参加在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球时间到时看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者

活动预算

1摄影费：2000-2500元

2水果：700个苹果：500-600元

瓜子：10元1公斤—50公斤(共计500元)

小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元

花生：50公斤每公斤10元(共计500元)

糖：30袋10元一袋(共计300元)

3.奖品：三等奖10人每人一本笔记本5—8元一本(共计80元)

二等奖：8人每人一个铅笔袋(共计160)

一等奖：5个人每人一本30元的书(共计150)特等奖：3名每人一本50元的书(共计150)

4.装饰用品：气球：500个(共计70元)

打气筒：2个(共计20元)

大透明胶带：5卷(共计25元)

双面胶：10—15卷(共计30元)

彩带：70元

果盘：6—10个(共计50元)

卡纸：20元

标签：400张(共计15元)

5.服装预算：待定(1000元—2000元)15套左右

6.药箱：一个30元药品：{创可贴：20个(共计3元)消毒水：一瓶(共计10元)纱布5元云南白药喷雾剂一大瓶(共计60元)棉签：2元藿香正气水：20元

7.(12月8日上午奖品)益达：6瓶(共计60元)